何をしたら肌がきれいになるのかわからない。

コロナウイルスが日本に来てから、早1年が経ちましたね。
インフルエンザの時期でも絶対マスクをつけなかったこの私が、約1年間毎日マスクをつけています。

ビューティーオープナージェルの効用と口コミ

マスク生活になってから、もともと手抜きだったスキンケアをしなくなりました。
下地塗って、ファンデーション塗っても半分以上はマスクで隠れてしまう。
アイメイクのみして、マスクをして出かけることがほとんどです。
肌へのメイクをやめたら肌がきれいになるかも、、と期待していたのですが、
まったく何も変わりませんでした。
むしろ前より毛穴の広がりが目立つような・・・。

私の肌はTゾーンと目元がオイリーで、唇と頬骨のあたりが乾燥しやすい肌です。
こういうのを混合肌というのでしょうか・・・。
混合肌の人は、部分ごとにメイク用品やスキンケアの仕方を変えるべきなのでしょうか。
数ヶ月前、Tゾーンと目元だけ朝きちんと洗顔で洗い、
全体に化粧水をつけ、保湿パックをして、乳液で蓋をして、と丁寧にスキンケアをしていた時期がありました。
最初は化粧のよれが少なくなり、肌の調子がよかったのですが、
2週間程度でまた調子が悪くなりました。
ホルモンのせいですかね。

肌の調子がいいときは、毛穴もきれい。
毛穴の汚れが気になると、化粧のりも悪くなる。
自分の肌のサイクルがつかめず、もう30歳になります。
きれいな肌を手に入れたいですが、分析も難しく、「安物では意味がないと思うけど、高い物は手が出しにくい」という状況です。
最低限のこと(メイク落とし・洗顔・化粧水・乳液)はしているのに、
周りの友達に比べると本当に汚い自分の肌。
最低限では足りないのか、方法が違うのか、自分の肌に合っていないのか、どうしたらきれいになるのかわかりません。
どなたかアドバイスください!!

【糖質制限】しらたきダイエット

麺類の代わりにしらたき(糸こんにゃく)がかなりおすすめです。スラライン

スーパーなどで購入できる1袋200gで1食分の主食になります。

もちろんそのまま食べるわけではなく、多数の美味しいアレンジ可能です!

私のおすすめレシピをいくつかご紹介します。

・パスタソース

 フライパンで炒め水分を飛ばしたしらたき200gに対し市販のパスタソース1袋を

 あえるだけ!ポイントはしっかり水分を飛ばすこと。水っぽいとソースが絡まず

 美味しくなりません。個人的にはたらこソースと高菜ソースが好きです!

・豆乳担々麺風

 しらたき200gに対し豆乳200ml+お好みの量で醤油、豆板醤、ゴマなど

 以外と濃厚でスープまで美味しく飲み切れて満足感アリです。

 茹でもやしや鶏ささみを乗せてもおいしかったですよ!

・豆乳カルボナーラ

 しらたき200gに対し豆乳200ml+パルメザンチーズ(ちなみにスライスチーズでも 

 美味しくできました)+塩加減お好みで ベーコンなど入れると満足度アップです

 ね。フライパンに全部入れて煮立たせ、最後に溶き卵を入れてとろりとするまで加

 熱します。これだけで濃厚なんちゃってカルボナーラの完成です!

 これはクリーミーでかなり満足感高かったです。

 牛乳の代わりに豆乳を使うのも大事ですね。牛乳は糖質が高いので…。

 ただ我慢するだけのダイエットではなく、美味しく楽しみながら痩せる手助けに

 なれば幸いです。

 なによりしらたきは安い!

1日10杯のコーヒーをやめて達成したニキビ撲滅

私は2021年の4月下旬に30歳になる会社員ですが、2020年4月頃、思春期の男子のような顔全体のニキビに悩まされていました。接客業を行っているため、これではいけないと思い、現場の責任者にも叱咤されたこともあって、原因を追究しました。

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すると、1日10杯のコーヒーという原因を特定できました。2019年冬に父方の祖母を失ったストレスで大量のコーヒーに手を出した私でしたが、そこは根性でコーヒーを断ちました。コーヒー断ちが成功したのは、実家に一緒に住む父が見守り、監視しながら私生活を管理していたのもやはり大きいです。コーヒーを断って2週間で、あれほど酷かったニキビがすぐに治りました。やはり1日10杯のコーヒーがニキビの原因であったのは明らかです。

悪い生活習慣を続けることはとても簡単ですが、それで困るのは自分です。それを断ち切るのは、結局のところ理論ではなく自分の意志です。

このニキビ対策で大切なことを学びました。何気無い生活習慣で自分の体を滅ぼしてしまいかねないという揺るぎない事実を。人間はデジタル化が進んだ社会に生きていても、自分の体を持つ生き物であることには変わりないのです。私にも体があるのです。

うすうす気になってはいましたが…

元々童顔なので若く見られることが多かったのですが、30代も後半に入り、鏡を見るたびに気になることが多くなってきました。
20代半ばから趣味でマラソンをはじめ、会社の陸上部にも入って色々な場所へレースに出かけて、とっても充実していたように思えます。
…が、汗をかいたときの気持ち良さ優先で、ファンデーションや日焼け止めを塗らずにいたら、2年後くらいからソバカスが目立つように…。

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若い頃はそれもかわいいのではないかと思ってましたが、年を重ねていくとそういう訳にはいきませんでした。
それに加え、目元の小じわ、首イボ、たるみなど、いろんな要素が加わって老け見えするようになってきてしまいました。

若い頃から一生懸命メイクやスキンケアする子たちを見て、なにもそこまでがんばらなくても、そのままでもかわいいのに…なんて思ってましたが、程度こそあれ、そういう風にビジュアルを気にすることも大切なことだったと思います。

そんなに美容にはお金をかけられないのが現実ですが、まずはできることから!ということで、日々小さな努力からはじめています。
ビタミン剤を飲んだり、フェイスマスクをする(その上からシリコンマスクも)、イボの改善にはハトムギ茶を飲むようにしています。

あとはクレンジングも重要だと言いますし、極力摩擦を与えないようにケアしています。
ただ、今までの習慣で良かったことは、マラソンや自転車通勤をしていたおかげで、老廃物がデトックスされていたことだと思います。
そのおかげで日焼けもしていましたが…
まだまだあきらめず、自分を大事にケアしていきたいと思います。

痩せたことで気になるのほうれい線

30代後半になった私ですが、この年齢になると気になるのがほうれい線です。
なぜならば、お腹回りの脂肪が気になり、ダイエットを心がけて過ごしているのですが、この年齢で痩せてくると、悲しいことに先に顔のお肉から落ちていきます。
学生の頃は、丸い顔をしていた時期もあったのに今は顔の頬の肉から痩せこけていくので、よりほうれい線が際立って目立ちます。

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ほうれい線が目立つと、どうしても疲れた顔・年老いた顔に見えやすくなります。私自信、鏡で自分の顔を見るたびに、なんだか悲しい気分になってしまいます。
ほうれい線を目立たせたいがためにダイエットをしたわけではないのに、お腹の脂肪より先に顔の頬の肉から落ちていくのは、本当に不本意です。

肌質などは、スキンケアなどである程度ケアが出来たとしても、くっくり入るほうれい線は、いくら美容液やオイルを塗り込んでも、そうそう簡単になくなることはありません。

また笑ったときに、ほうれい線まわりの皮膚が、年々薄くなり、しわしわと目立つようになり、よりほうれい線が強調されている印象です。せっかくの笑顔も笑った後に、もしかしてよりほうれい線が目立ってるのでは?などと、心配になってしまうほどです。
これ以上ほうれい線を目立たせたくないのですが、年々加齢が進むので、この先が心配なものです。

顔の毛穴の悩みについて

元々思春期の頃にものすごくニキビが酷く、皮膚科に行って薬を処方してもらったり洗顔料をニキビ対策のものに変えたり、化粧水も肌に合うものを探して…ということを繰り返して時間もお金も費やしましたが10代後半にはあっさり落ち着きました。

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しかしどうしてもニキビ跡や開いた毛穴は戻らず、ニキビの次は毛穴に悩むこととなりました。

その頃からメイクにも興味を持ち出し、今では肌がきれいと褒められることもありますが、すべてはメイクのおかげです。

やはりメイクを落としてしまうとどうにも隠れようのない毛穴がそこかしこにいるのです。叶うことならばメイクをせずとも綺麗な肌になりたいものです。

毛穴レスでツルツルな肌になれればこれ以上ないほど良いことですが、現状そうなることは難しいため目指すはノーメイクでもキレイっぽく見える肌だ、と思いました。

目標を掲げたところでまず最初に行ったのがコスメの見直しです。

毛穴は排出器官だ、と耳にしたので毛穴を埋めるタイプのコスメはやめてナチュラルコスメやミネラルコスメと呼ばれるものに買い替えました。

以前はいかに毛穴を埋めるか、フラットにするか、ということでコスメを選んでいましたが、隠そうとするのをやめてコスメを変えたことで毛穴のざらつきがましになった気がします。

あとはやっぱり睡眠と食生活の影響も大きいと感じました。しっかり寝た日は肌の様子も落ち着いて見えます。食事も然りです。

まだまだ課題は残りますがひとまずはこの状態で様子を見て、次へとステップアップしていきたいなと思っています。

乾燥をなめてた私の肌

私は昔から皮脂が多く、顔にニキビがでやすかったです。http://heavymetaltennis.com/

でも、特に何もせず、表に出ても、日焼け止めもほとんど塗らずにいたら、まず、手にシミができてしまいました。え?と思って顔を見たら、細かいシミができてました。皮脂が多いから、ニキビはできるけど、シミとかは大丈夫なんだと勝手に思ってました。美容に全然興味がなかったんです。

でも、仕事の関係で美容カウンセリングしてもらうと、皮脂は多くニキビができやすいが、目の周りが乾燥しているといわれました。

その後色々勉強してみると、ニキビできる人ほど、乾燥対策しないといけないし、日焼け止めは勿論塗らないといけないと知り、それまで無頓着だったのを後悔しました。その後毎日、化粧水美容液乳液ぬりました。

ただ肌が弱いので、色々お試ししながら。シミは広がることはなかったのですがなくなることもなく、でもニキビはだんだん治っていきました。化粧品は痒くなったりするので、下地(夏は日焼けどめ入り)をして、パウダーして、でかけてました。

今は仕事してませんので出かける機会が少なく、出かけるときはマスクしてるのですが、オールインワンクリーム塗ってからにしてます。とにかく肌が弱いので、春のこの季節の夜はたっぷりクリームぬります。

おかげさまでシワはあまりないのですが、若いときは、皮脂に悩んでたのが嘘のように、肌が乾燥しすぎてしまうので、特にスキンケアの量が増えました。いろんな美容な事がありますが、専業主婦は、スキンケアで頑張るしかありません。これからももっと増えていくことでしょう。

35歳から曲がり角に入りました(泣)

30代前半は、少し目元がたるんできただけでしたが、35歳を過ぎてから、一気にシミが出始めました。
1年ほど前からシミ集中美容液を毎日塗り込んでいます。

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最初のうちは、シミがやや薄くなって気にならなくなっていました。このまま使えばシミ問題は解決だと思っていました。
しかし、最近は塗っても塗ってもシミが増えていく気がします。
気分が沈んで、表情も暗くなり、その状況で鏡を見るので余計に老けて見えるのかもしれません。

現状を変えるにはどうすればいいのか、考えたいけど、日常の生活でいっぱいで、あまり気持ちに余裕が持てず焦るばかりです。
以前読んだエッセイマンガで、同じくシミに悩んでいた主人公が、「思い切って美容外科に行こう」と言っていた場面が、何度も思い出されます。
普通の主婦が、高いレーザー治療なんてするのかな、治療してもまたシミができるだろうし、などと同じことを繰り返し考えています。

今はまだ、リキッドファンデーションで隠れるシミも多いのでいいですが、これから増えたり、大きくなったり、濃くなったりと考えると恐怖です。
化粧でカバーする方法や、少しでもシミを薄くする方法など、知りたいことが多すぎて、でも使えるお金は限られているので悩む毎日です。

あー、ふけたぁ。。肌がっ。

顔の肌を見ると自分が老けたなぁと分かるので、最近は鏡を見るのが嫌でたまりません。

30歳くらいまでは「綺麗な肌だねー」とよく言われました。自分では分かっていませんでしたが、いま思えば確かにピチピチしていたなと思います。シワもたるみもなく、手穴も目立たず、白い肌…懐かしい。

最近一番気になるのは…ほうれい線と毛穴です。

軽い線でもあるのとないのでは見た目の印象がだいぶ違いますよね… 毛穴も夕方になるとポツポツ…と目立ってくる(T_T) 一日の疲れとプラスして夕方には更に年を増したかのような老け顔に…

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どうにかしたいと色々試しました。

まず、毛穴です。

毛穴を蒸しタオルで温める→オロナインパック→オロナインを拭き取ったあと、泥パック→洗顔

この行程を1週間に一度やり続けました。劇的な変化はありませんが、肌の色が少し明るくなったように思います。

そのあと、通販で見つけた毛穴の汚れを取る美顔器を購入し、これも週一の頻度で使ってみました。これはすごい感動です。吸い取るので設定を強にすると痛いのですが、目にわかるほどの汚れが吸い取られていくのです!気持ち的に爽快。ただし、これを使うと毛穴が全開になってしまうのでちゃんと冷やさないといけないのと、痛いので肌に負担がかなりかかってそう… いいのか悪いのか、いまだにわかりません。

ほうれい線対策としては、オイルマッサージをしてみることにしました。毎朝、洗顔後にオイルで顔?首までを5分ほどかけてマッサージ。これも日に日に顔が引き締まるようになるし、無駄なむくみが取れるし、とてと良い方法かと思います。肌のトーンも明るくなったような気がするし、続けたらほうれい線も薄くなりそう!!

と思って2ヶ月ほど毎日頑張りましたが、、飽き性なもんで、、3ヶ月は続きませんでした。。

あー、今月41歳になってしまったので、ほんとに気合を入れてお手入れをしないとです。

どうしたらいいのでしょう。。

肌のトラブルは様々なことから生まれます

肌に良くないことというのは色々とあるので注意しておきましょう。モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

肌によくないことをよく知っておき、そしてそれをしないようにということを心がけると肌の様々なトラブルとかの改善などにつながることになります。では、それは具体的にどんなものであるのか、といえばそれはまず睡眠不足です。眠るというのは回復にものすごく重要なことになりますので睡眠不足はお肌の大敵というのは間違いないわけです。さらにはストレスです。これはどんなことからストレスを受けているのかということにも多少関係してくることではありますが、基本的にストレスもよくない、ということは間違いないことでしょう。

食事制限などをしているのが強すぎるみたいなことも肌に良くないことになります。要するにダイエットなどをする、ということであり、ダイエットをする時に門に食事制限をしたりすることによって肌に異常があるみたいなことがよくあります。

ですから、しっかりとダイエットをするときなどにも肌を意識した栄養の取り方というのをするようにしましょう。多いのはビタミンが不足することです。ですから、ビタミンをしっかりとサプリメントなど利用して補充するようにしましょう。

毛穴レス肌に憧れる。

毛穴の目立ち気になる?。

子どもの時から鼻の毛穴が目立って目立って…

いちご鼻は昔からコンプレックスです。

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毛穴パックや毛穴クリーム、ホットジェル、毛穴クレンジングetc

今まで数多く試してきたけれどどれもこれもあまり効果はない頑固な私の毛穴。

果たしていくら費やしたものか。

もう何をしても変わらん!と思いつつ話題になっているものをついつい試しては失敗してお金だけが消えていきます。

最近はとうとう頬の毛穴まで目立ちはじめて本当に辛い…

パックや保湿とかもしているんだけどなぁ。

きちんと効果のあるものを知りたいです。

さらに30代になってから吹き出物も気になるようになりました。

ますます陶器のような毛穴レス肌からは遠ざかるばかり。

肌のキレイな人が本当に羨ましいです。

10代・20代の時にもっとちゃんとお手入れに力を入れておくべきだったんですよね。

若さゆえの無知・無謀がただただ悔やまれます。

これからシミとかも出てきたら本当にどうしよう。

年齢肌って怖いですね。

世の中の美魔女の方々はいったいどんなお手入れをしているのでしょうか。

このままオバサン化したくないよ?。

あせりが出ているのか美容アカウントとか記事とか気付くと延々と見てしまう笑

ああ、憧れの毛穴レス肌…

これからも毛穴ケアにお金注ぎ込むんだろうなぁ…

おでこのしわ

私はずっと一重がとてもコンプレックスでした。20代の頃から目を大きくしようと目を見開くする癖がつき、いつの間にかおでこにしわができ年々深くなってしまいました。

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前髪で隠していましたが風が吹いたり自転車などに乗るとおでこ全開になりしわが目立ちます。また最近はマスク生活なので人と話したりするのも見られるのは目から上、前髪の隙間からしわが見えとても恥ずかしいし老けてみえてしまい悩んでいます。いろいろとしわクリームは目を見開く癖をなくそうと努力していますが、しわは薄くなりません。もうアラフィフなので仕方ないのですがやはりいつまでも女性は若く見られたいですよね。

どんなに肌のお手入れに時間をかけてもおでこのしわは薄くならず、調べてみると最終手段は美容皮膚科に行くしかないようですが、庶民生活の主婦の私に通うお金もなく、最近はYouTubeなどで表情筋を鍛える顔トレをして見たり色々とチャレンジしていますが効果なし。

同じような悩みで効果があった方がいたら是非高額なお金をかけずにしわ取り成功の秘訣が知りたいです。まあこれから先おでこだけでなくほうれい線や首のしわなど、たくさんのしわができていくので世の中の女性の悩みを解決する未来に期待したいです。

ニキビ跡まで消えたまさかの方法

学生時代までは、まったくニキビとは無縁の生活でお肌はいつもツルスベでした。シロイストの効果

しかし、社会人になり一人暮らしを始め数年が経過した頃から、私の顔に、時たまひょっこり現れるようになった奴がいます。

そいつは、ニキビ。初めの頃はポツンと一粒だけでしたがアラサーになる頃には、あご周りや頬にも大きな大きなそいつが、いつも顔にいるようになりました。

年々体重も増加しており肌はニキビと潰れたニキビ跡。更には、毛穴も広がり歳を取るとはこういう事かと痛感していましたが、実は年齢のせいではない。

ということを実感した出来事が。それは、意を決して始めたダイエット。それまでに、何度もダイエットに挑戦するが3日坊主どころかまったく続かず。続いたとしてもサラダばかりを食べ体重が一気に落ちるがすぐリバウンドすりダイエット。

そこで、健康を害さないダイエットの勉強をし栄養バランス良く3食、食事を取り、また二次的油を使った食べ物(いわゆる揚げ物)をさけ体に良いとされる油を取るような生活に変えたところ体重は半年で-20キロ。さらにニキビができなくなり、ニキビ跡すら消えたのです。

それまでは、化粧水に1万などお金をかえていましたが、プチプラの1000円程度の化粧水でも十分綺麗なお肌えを保てるようになり自分の身体は、自分が食べたものから出来ている。と、とても実感させられました。肌細胞を綺麗にするには、クリーンな食事や栄養バランスのとれた食事がとても大事。

マスクとストレスニキビ増加

食べ物には気を使っているのですが

去年からマスクをする頻度が多いので摩擦なのか例年に比べてニキビが多いのが悩みです。

それに伴いニキビ跡も増加しています…

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マスクをするので隠せますが外した時に見えてしまうのでコンシーラーで隠しています。

目元のクマやシミも年々増加。

ビタミンC誘導体の化粧水や乳液を使っていますが追いついていません。

仕事も忙しくなり、その時期はもっとニキビが増えてしまいました。

気になって潰してしまうのlのが良くないんですよね。

わかっているけど潰しちゃうので

ニキビ跡沢山…

冬場は乾燥して小鼻や口周りがカサつくので保湿はしているのですが、

油分が多くてもまたニキビができてしまうんじゃないかと思って乳液やクリームを沢山使用出来ないでいます。

まだ30代、されど30代。

今の時期からのスキンケアが今後どうなってくるか要でもあります。

20代のより回復力が遅いと感じています。

ストレスなどでターンオーバーも遅れているのかもしれません。

ストレスと食事での栄養バランスとお肌のケア、睡眠どれも大切だと思います。

お肌の曲がり角の30代、こういう時期だからこそ健康的な生活習慣を心がけたいと思います。

マスクが取れる時期になった時に見せられる綺麗な肌でいたいですがニキビ跡どうにかしないといけませんね。

高校卒業してから、突然アトピー性皮膚炎が発症した!!

 私(男性)は、高校卒業してから突然アトピー性皮膚炎を発症しました。それまでそんな症状一切なく突然でしたので驚きました。最初は民間療法みたいなのを友人のお母さんに勧められ使ってみましたが治らず、結局病院に行き治療しました。

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 治ってからも定期的に肌トラブルに悩まされますが、毎日肌ケアをすることで割と綺麗な肌を保っています。全身いろんな場所が荒れますが、私の場合、特に顔に出やすいので大変です。それでも、顔を洗ったりお風呂に入った後に顔用ローションを使ってケアすることで肌を守ってます。

アトピーを治療した頃から顔が乾きやすくなってきたので、このひと手間は本当に大事です。中々自分の肌に合った商品が見つかりませんでしたが、今使っているのは5年前くらいに見つけてからずっと使っています。肌に合わないものを使うと炎症を起こして顔が真っ赤になったりするので今の商品を見つけることが出来て本当に良かったです。あと、睡眠も大事で仕事が忙しかったり等で睡眠不足な日が続いても肌が荒れます。

 アトピー性皮膚炎になってすごくショックでしたが、これがなければ男性なのでこんなに肌に気を使わなかったかもしれません。今は肌ケアをしっかりしているので他の同世代の男性より肌がきれいで、割と実年齢より若く見られることもあり、内心嬉しいです。

 男性も肌ケアはした方がいいと思うので顔だけでも肌ケアをするのはおすすめです。

ビタミンCしか勝たん!

 20代学生(女性)です。私は中学生の頃から鼻の毛穴・黒ズミ(通称:いちご鼻)に悩まされてきました。nicoせっけんの効果

いちご鼻って可愛い名前には似合わずかなり頑固でなかなか悩みを解消することが出来ませんでした。今までいろんな情報を信じ、試行錯誤してきました。やってみたことといえば、いちご鼻専用の石鹸を使ってみたり、毛穴パックをしてみたり、馬油をぬってみたり、ベビーオイルをぬってみたり、酵素洗顔を使ってみたり・・・。

全部効果ゼロ!!そんな中で短期間で大きな効果を感じられるものに出会いました。それはビタミンC入りの美容液です。その中でも効果を感じられるものとそうでないものがあって、効果を感じられたのは学生には継続しずらい高価な美容液で、リーズナブルなビタミンC美容液では効果を感じることが出来ませんでした・・・。

私はこの経験から、ビタミンCの有効性を知り、ビタミンCのサプリを飲むことにしました。ビタミンCを飲みだして1か月ほど経ちましたが、鼻の毛穴への大きな効果を感じられています!私が飲んでいるビタミンCサプリはドラックストアで買えるもので、1袋大体500円。

それが1か月分くらいなので、美容費がかなり抑えられ、お財布にかなり優しいです。ビタミンCは大量に摂取しても体に害はなく、少量をこまめに取ることが大事だととあるYoutuberさんがおっしゃっていたので、私は自己責任で毎日基準値の約3倍くらいを飲んでおります(試される方は自己判断で!)。ビタミンCを飲むことでいちご鼻だけではなく、頬の毛穴にも効果を感じることができました。

ビタミンCは、美容効果だけではなく、免疫力アップ効果もあるため、今のご時世ではとても重要な栄養素です。本当にビタミンC様様です。これからも一生飲み続けると思います。

辛い辛い乾燥肌と戦うあなたへ

現在は2021年1月です。コロナもあり、身も心も寒い毎日を過ごしております。ところで皆様、冬ってめちゃくちゃ肌が乾燥しませんか?私は冬になると乾燥して全身がかゆくなります。さらに黒のインナーを脱ぐと乾燥した肌のカスがものすごく付着しております。

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おそらく、老若男女共通の悩みではないでしょうか。乾燥する身体の部位で1番お手入れがしやすいのは手だと思います。常に目に入りますし、ハンドクリームで塗るだけなので、お手入れは簡単かと思います。注意しなければならないのは顔と頭皮だと思います。朝に化粧水と乳液を塗りたくっても時間が経ち、暖房を使っているとどんどん水分が奪われてしまい、大事なお客さんの前で会うときに乾燥しているという残念なことも。

頭皮の乾燥も注意が必要で、黒いスーツの後ろにフケがたくさん付着していたら、評価はガタ落ちです。そんな厄介な乾燥肌ですが、防ぐためにはどうしたらいいのでしょうか。それはもう、肌を気にしまくって、乾燥したら即、化粧水を塗ることです。持ち運びしやすいような軽いタイプの化粧水を用意しておきましょう。私のオススメはアベンヌという化粧水です。スプレータイプで顔や頭皮にかけやすいです。

マスクによるニキビに悩んでいます

昨今は新型コロナウイルスの流行によりマスク着用がほぼ義務化しています。私はもともとそんなに敏感肌ではなく、混合肌でニキビはおでこにたまに出来るくらいでした。スキンケアもあまり気にしたことがなく、市販の安いものを使っていましたが特に気になることは無かったです。

http://codeforpoland.org/

それなのに今は…口周り、特に顎のあたりに大量の赤ニキビが出て、頬もぷつぷつと小さいニキビができています。ショックです…。白ニキビのようにオイリーな肌質からくるものではない事はわかるので、保湿に力を入れてスキンケア用品を変えてみたり、皮膚科に通ってみたりしましたがあまり改善は見られません。

ニキビが出始めたのは9月か10月ごろからだったこと、また口周りや頬にできていることから多分マスクが原因だろうと言われました。皮膚科に通い始めたのは11月からなのでまだ3か月ですが、塗り薬はあまり効果がないように感じています。

市販の飲み薬や塗り薬も試してみようかと考えてはいますが、マスクによるニキビに効果があるものが分からず、また皮膚科の薬も残っていますのでまだ購入には至っていません。受付の仕事なのでメイクは必須なのですが、マスクをすることでより肌環境が悪化しているなと感じます。

私は最近ほくろが目立っています。

私は最近ほくろが目立っています。なので結構お肌をまじまじと見たくありません。私は結構人よりもいろいろと気が付くほうだと思っていたのですが。

効果はどう?ととのうみすとを購入して3ヶ月間使用したアラサー女子の口コミ&評価!

自分のほくろに関してはたくさんできてからしか気が付くことができませんでした。ということで私は結構ひどい状態です。

なので、もう少しだけ今の状態をよくしたいなということを感じてしまいます。どういうことかというと、私は結構日光を浴びすぎているのかもしれないと思っているので、それを一番初めに辞めようと思っています。

少しは日当たりの良いところに行くのはとても大事ですが少し遠慮しようかなということを感じています。

なんというか気持ちの面でも嫌になりますしもうこれ以上お肌の状態を悪くしたくないというのが本音です。私はお肌こそ女性には大事だと思っていてお肌の状態というのは心のバロメーターというか体のバロメーターということを感じているので少しずつ少しずつ良い状態になればいいなと思っています。

なかなかそうはいっても難しいところもありますがなんとかいい状態をキープしてきたいなということを感じています。難しいかもしれませんが少しずつ少しずつやっていこうと思っています。頑張ります。

自分に合わないものは合わないと思ったこと

最近、寒い日にとても手が荒れてしまったのですが、むかし子どもの頃にハンドクリームもつけずに放置した手の甲のようになりました。
よく、水仕事をしたまま次の仕事も水仕事だといってクリームもつけずにそのままにしておきました。手の甲にぶつぶつと何かできたと思ったら、そのまわりも肌が荒れてきてざらざらとした感じになってきてしまいます。

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大人になってからこんな手荒れはしたこともなかったのですが、これはきっと水のせいではないかと思っています。
むかしの水と今の水、どんな違いがあるにしろまた昔に戻ってみたような気もします。
水道水はカルキが入っているのでとても肌荒れしやすいということです。そういえば、最近昔使っていたハンドクリームを夫も使い始めたこともあることを思い出しました。それは夫の母も使っていたのですが、乳液にもなっていて最近まだ話題になったものです。

自分用にハンドクリームを購入したのですが、自分的には少し油分も多く感じました。いつも使用しているのはハンドクリームでもCQ10くらいのものが合ってはいたのですが、訳あってこれも使用しなくなっていました。何でもそうですが、昔を懐かしむあまりそれに固執してしまうと思いだしたくもないことまで思い出してしまう感じです。

合う、合わないは個人の勝手なのですがやはり自分に合わないものは合わないと思ったことがありました。

年齢を重ねるにつれて増えてきたお肌の悩み事

私は40代なのですが若いころよりも肌の悩みが増えてきました。一番気になっているのは肌の荒れです。辛口評価!ラントゥルースの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

子育てに仕事に忙しい毎日で、昔ほど肌の手入れに時間を割くことが難しくなったのが原因かなぁと思っています。あとは高価な化粧品を買わなくなったこと。家族ができるといろいろとお金がかかるので、高額な化粧品をラインでそろえるのは難しくなりました。

あとはシミも気になっています。シミって若いころは理解できなかったのですが、いつのまにか出来るものなんですね・・もうびっくりです。化粧を落として鏡をみると黒っぽいアザみたいなものが薄っすらとできています。これはどうしようもないですよね。ファンデーションの厚塗りで隠しています(笑)。

ほうれい線はあまり気になりません。若いころから薄っすらとあったような気がするので。あと肌の保湿力が以前よりも低くなったのかなぁとは思います。ファンデーションを塗ると粉を吹くことが増えました。そのためリキッドファンデーションしか最近は使えません。

加齢により体の水分量が減っているのでしょうか?それでも日頃のケアによっては顔の水分量は保つことが可能なような気がしていますので、これからは気を付けてケアしていきたいと思っています。最後に日焼け。やはり日焼け対策がシミしわ対策になるのだろうと思います。夏場は日焼けどめに帽子、日傘などで徹底して紫外線から防御していきたいと思っています♪

日焼けで肌が乾燥している

梅雨が抜けてからというもの、毎日30度以上の真夏日が続いており、いくら積極邸に飲み物を飲むようにしても、すぐに体中の水分が汗となって出ていてしまっている気がします。

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日焼け止めもバッチリ塗って出掛けるようにしているのですが、汗で流れ落ちてしまい、気が付けば顔が赤く日焼けで乾燥し、肌がボロボロに……。
なるべく刺激の少ない「敏感肌用化粧水」を使って、肌を冷やすようにしているのですが、一度ボロボロになってしまった肌は戻りが悪く、化粧も浮いてしまい困っています。パウダーファンデーションも、リキッドファンデーションも試してみましたが、昼過ぎにはもう浮いている状態です。

それならば!と落ちにくい日焼け止めを使ってみたら、今度は肌とあわなかったのか、吹き出物がポツポツと……。踏んだり蹴ったりとはこのことかなと思いながら、効果があるかわかりませんが、化粧水をコットンにたっぷり浸して肌にのせる、化粧水パックをお風呂上がりに毎日するようにしています。冷蔵庫で冷やしておくと、よりひんやりとして気持ちがいいです。
まだまだ紫外線が厳しい時期が1ヶ月以上続くのか……と思うと、体力的にも肌トラブル的にもとても心配です。

万能薬「プラセンタ」

「プラセンタ」をご存知でしょうか?

エイジングケアの一環として25際から始めた「プラセンタ注射」。

美容と健康にとてもいいんです!!

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【プラセンタとは…】

フランス語で「胎盤」という意味をもっています。

胎盤とは、お腹の中で赤ちゃんを育てる際に栄養を供給している大切なものです。

あんなに小さな受精卵を10ヶ月で赤ちゃんに成長させる「胎盤」。

かなりの栄養素が詰まっています。その中でも「成長因子」といものが注目されております。

「成長因子」には、細胞の働きを活発にさせ、細胞分裂を促す働きがあります。

細胞分裂を促すということは、新しい細胞ができ、再生や治癒力を高めてくれるということです。

プラセンタを接種するということは「体内の自然治癒力が高まる」ということになります。

【プラセンタの効果】

●美容

美白(シミの予防と改善)・美肌(シワ、たるみを修復)効果もあり、乾燥肌や肌荒れ、皮膚の老化にも有効

●健康

慢性的な疲労、肩こり・腰痛・ひざ痛、喘息・アトピー性皮膚炎、花粉症などのアレルギー疾患、

生理不順、生理痛、イライラ、冷えのぼせなどの更年期障害、

月経前緊張症、自律神経失調症、関節リュウマチの症状の軽減、肝障害の改善など。

プラセンタ注射を接種し始めたから1年が経ちますが、肌がとても綺麗になりました。

すぐに効果が現れるものではありませんが、体感としてとても効果を実感しています。

何年か後の自分のためにはじめてみませんか?

あの頃の私に教えたい

学生の頃ニュージーランドへ留学していました。
慣れない暮らしの中、ストレスも増え生理不順で肌も荒れたり…
それでも友達も増えて楽しく過ごしていました。

レナセルクリアセラムの効果

仲のいい友人に白人の子が数人いたんですが、その友達がみんな言うんです。
「あなたの肌は健康的なブラウンでいいわね!セクシーでとっても羨ましい!」

最初はえ~?!と否定的な感じで答えてたんですが、どうやら本気で羨ましがってくれていたんです。
白人の友達からすると青白い色は恥ずかしいらしく、夏になると特に身体を焼こうとその友人たちと公園で日光浴に励みました。

留学当初は外出時は必ず日焼け止めクリームを付けていました。
ですが、段々毎日つけることが億劫になって、そしてそこへ友達からの日焼けに対する羨望。
お分かりですよね。
私は焼けている方が素敵なんだと信じ、日焼け対策をどんどんしなくなっていってしまいました…

環境問題にも取り上げられている、オゾン層が破壊されているオゾンホールがある南半球です。
ニュージーランドの紫外線の強さは日本の7~8倍と言われているんです!

真夏のニュージーランドから真冬の日本に帰国したときに、降り立った空港の看板から衝撃でした。
何処を見ても『美白』『美白』『美白』
真冬にこんがり焼けた私を見た家族からは評判も良くなく、私は日本の『美白ブーム』に打ちのめされました。

年月を経てあの頃の日焼け対策を怠った私の肌には、どんどんシミがアチコチに出来てしまっています。
腕にも大きなシミがいくつかありますが、やはり気になるのは顔!

元の白さを取り戻してしまうとシミがとても気になります。
コーンシーラで消す毎日がとても面倒です。。。
今はあの頃の私に強く言いたい!

日本に住むなら『日焼け ダメ 絶対!!』
私は今、本当に後悔してるよー!!!

細かく点在するシミ…どうしてますか?

はなのいろはうつりにけりないたずらに…小野小町だとはいわないが、
若いときよりもきれいな自分であることは、大体の人にとって、多分ないわけで…。

私は、学生時代はぽっちゃりしていたけれども、色白が自慢だった。40過ぎて自分の肌を振り返ると、いっそ日サロで真っ黒に日焼けした方が
見えないのだろうかと思うほどに、細かいシミがいっぱいだ。

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思えば、若いときの喫煙が良くなかった。
20歳のころ、口と鼻の間に細かいシミができて、非常に気になっていたが、友人にたばこジミだと言われた。せめてこのシミだけでもどうにかならないものかと
思い悩んでいた。

このほかには特に気になる肌トラブルがなかったので、シミは化粧で隠していた。

30才の頃にはタバコをやめていたのだが、35歳を過ぎるころ、頬の部分にも大きなシミができ始め、ひどくシミが気になるようになった。
「シミしわニキビ、乾燥がすべての大敵です。」有名デパートの化粧品コーナーで、販売員からそう聞いたのを思い出し、安価なフェイスパックを一日2回するようにした。
夜パックをしようとすると、パックが乾くまで寝ることができないので、朝2回するようにした。

それに加えて、豆乳ローションを使うようになり、効果があったのか、今ではあの頑固だった口の上の細かいシミもほとんど見えないくらいにうすい。
ただ夏になると戻ってしまうので、他のシミと合わせて、よいスキンケアを探しているが、肌の若返りはまだまだ遠い夢なのだろうか。

肌の赤みがとてないのはどうして?

私のお肌は普通肌で弱くもなかったのですが、お肌が赤くなり様子を見てみたのですが、いっこうにも良くならず困っていました。

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皮膚科に行きまして薬をもらって様子をみていたのですが、なかなか治らず化粧の原因かもと思い化粧も全くしないわけにはいかないので、少し控えめにしていました。

皮膚の塗薬が効かなかった為一か所の皮膚科に決めないで、他の皮膚科にも行き診察して薬をもらって様子をみていたのですが、そこの皮膚科では、塗薬と飲み薬がありました。

塗薬と飲み薬で様子をみたのですが、少しは良くなったのですが、まだ完全にはよくならないです。

同じ皮膚科に通っている患者さんにも状態とその他にも色々と聞いたのですが、「皮膚は敏感なので簡単には良くならないよ。私も長年かかって少しずつ良くなっているのですが、様子を見ながら化粧はそんなにしていないよ」と言っていましたので、皮膚は敏感なので化粧も出来る限りしないようにと自分で出来る事は自分で治し塗薬と飲み薬で少しずつ治していきたいと思います。

冬はいいのですが、夏は暑いのでお家の中にいても少し体を動かすと顔がファンファンして赤くなりますので、夏は大変です。

氷をハンカチに包んで冷やしたりして工夫しています。

コロナ禍あるある。マスク荒れからの脱却

もともと顔全体の肌トラブルはあまり経験がなくこれと言って悩みなどもなかったのですが、

2020年入りコロナ禍においては、世の中も、マスク必須の外出となり息苦しくなりましたよね。http://www.henri-courseaux.com/

それに伴うように何も悩みがなかった肌にもだんだんとマスクをしているときに群れや皮膚と接している部分の

擦れ・着脱時の乾燥が気になるようになりました。また、毛穴の開きも目立つようになり急に悩みだらけです。

調べてみるとマスクをしているときの肌状況は高温多湿でスチームサウナに入っているような状態とのこと。

そういった状態なら毛穴が開きっぱなしになるのもうなずけますよね・・。

さぞ、肌にも負担がかかっているはずです。

そこで対策として、出てきた内容を試してみることにしました。

まずはステップ1.洗顔です。

先ほど毛穴が開きやすいスチームサウナのような状態と紹介をしましたが、その毛穴が開いている状態のときに

ほこりや皮脂が詰まってしまい俗にいうイチゴ鼻のように黒いぽつぽつが目立ってしまうとのこと。

マスクしてるしそんなに見られないだろうと思っているかもしれないですが、

昼食時やふとした瞬間に気が抜けないのも嫌だったのでまずは毛穴汚れをしっかり落とすクレンジング・洗顔が大事

だと気づきました。

ステップ2は毛穴汚れを引き締める化粧水などの保湿です。

肌悩みは何でも保湿不足からくることが多いんだとか‥特に、これからの季節はこまめな化粧水等が必須ですね。

この2ステップを意識して行っていますが以前より毛穴等も目立たなくなったと自負してます。

ニキビとの長きに渡るバトル

私には、昔から深い悩みがあります。それは、とにかくニキビができることです。http://www.rebeccawestcottwriter.com/

もともと乾燥肌で肌荒れしやすいこともあってか、学生時代も、何かとニキビには悩まされてきました。寝不足でできたり、ちょっと甘いものを食べたらできたり、夏には運動して汗をかいたらそれが原因でできたり、生理前にはホルモンバランスが崩れたせいで………。複数の原因が混ざっていることも少なくなく、最早特定も難しい状況でした。

とは言え、10代は皮脂の分泌が多い年代。ティーンファッション誌にも、ニキビ対策についての記事やニキビに効果のある洗顔料の広告がいろいろありました。悩みは皆同じ、ということですね。

だから学生ではなくなり、私は思ったのです。「乾燥にはずっと気を付けなきゃいけないけど、今後はあんなニキビだらけの苦しみとはもうお別れだ!」と。

そう、私は知りませんでした。乾燥でもニキビができることを。いわゆる「大人ニキビ」というものの存在を。

乾燥による粉吹きとニキビが同居している自分の顔を初めて見たときの絶望は、それはもう、言葉で言い表せるレベルではありませんでした。知らなかった自分が悪いとは言え、大人になってもニキビに悩まされなくてはならないなんて…。

必死で自分に合うスキンケア用品を探し、丁寧にスキンケアを行っているおかげか、私の肌の状態は、現在はかなり良くなりました。生理前でも、ニキビだらけにはなりません。乾燥による粉吹きも、以前は頻繁にしていましたが、今は冬でも滅多になくなりました。

しかし、0にはなっていません。特にニキビに関しては、限りなく減ったとは言え、1つ2つは必ずできます。

いつか私にも、ニキビとは無縁の生活を送れる日が来るのでしょうか。このまま年を取り、ニキビとシミ・シワの悩みが同居してしまうのは、さすがにご遠慮したいです。

まだまだ悩みは尽きませんが、とりあえず今後も、スキンケアをがんばりたいと思います。

汗は天然の美容液です。たっぷりと汗をかいて瑞々しいお肌に生まれ変わりましょう。

私達人間の身体には汗腺があり、発汗によって体温調節を行い生命維持の役割を果たしています。

また、発汗は美容にも効果的です。

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良い汗は「天然の美容液」と言われていて、その汗の成分のひとつに「ダームシジン」があります。海外の大学ではこの成分の研究が行われていて、肌の黄色ブドウ球菌に効果的という研究結果が発表されています。

それと、多量に発汗することで、肌の表面が入浴時の様にふやけて角質が剥がれ易くなり、常にハリのある肌に生まれ変わるのです。

また、発汗には、体内の毒素、老廃物、脂肪分を体外に排出する役割があるので、身体にとって不要な物は、汗と一緒に体外へ出しましょう。

それに、美容の為に汗腺を鍛えて良い汗をかくには、運動、入浴、外出が大切です。

いつでも手軽にできる運動としてはウォーキングですが、しっかり発汗する為に30分以上は行いましょう。

入浴する時はシャワーだけではなく、湯船に浸かる事で発汗し体温が上がり、寝つきも良くなります。

それに、夏は、出社から終業までエアコンの効いたオフィスにいると汗が出ないので、ランチタイムや休憩時間に外へ出て汗をかくようにします。

なお、運動、入浴、外出後は、脱水症状にならない様に水分補給と、汗をかいたらハンカチ等でこまめに拭取り、化粧水で保湿して下さい。

良い汗をかいて、美容のみならず心もすっきり健康になって欲しいと思います。