アトピーの皮膚とともに生きて。

自分はアトピー持ちである。今はだいぶ楽になったが以前はもっと酷かった。場所も服で隠せるような場所じゃなくて、顔や首だから人の目も気になってしまう。徐々に内向的な性格になってしまったのもアトピーのせいだろう。
どうしたら治るのか、いろいろな方法を試してきた。食事や睡眠、運動はもちろん、当然ながら皮膚科に行って薬までもらったこともある。

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しかしながらその場しのぎで完治には至らないのである。また面白いことに薬を塗った部分は治ったように見えても、新しく別の場所がアトピーになってしまうのである。そしてさらにその部位に塗ると別の場所に…と繰り返してしまう。これではただのいたちごっこである。返って広範囲にアトピーになってしまった時は流石に参った。

またつらさの一つとして痒みがある。痒みはこちらの状況を無視して襲ってくるのだ。大事な場面や集中したい場所で妨げるように痒くなるし、眠ろうとしているのに寝られないほどの痒さにもなる。

掻いている最中は気持ちいいものの、掻き終わったあとはまた別の地獄が始まる。酷ければ血はでるし、醜いような痕も残ってしまう。今も顔や首の周りが他の皮膚と比べて赤黒いのもある意味その後遺症だ。

前述の通り良くはなっているが、完治には至らない。もし自分も俳優女優のような美しい肌を手に入れられたら、また別の人生があったのかなと思わずにはいられないのだ。
肌は本当に大事である。

消えない目の下のクマ

もうかれこれ20年くらい、目の下のクマに悩まされています。
化粧をしてなかった10代の頃は、人に会うたびに「寝不足?ちゃんと寝なよ!」と指摘されたり、ひどいときは「幽霊みたいで怖い」と言われて、睡眠を10時間とったりしたこともあったんですが、目の下のクマが消えることは無く…。

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大人になって化粧を覚えて、クマ消しのコンシーラーという物の存在を知った時は、「これでクマが消せる!!」と喜んで購入したんですが、私のクマにはビクともせず、むしろコンシーラーを塗ったことで余計に色がドス黒くなってしまい、もう本当にお手上げ状態でした。
アラサーになるまでクマの存在を見て見ぬふりしていたものの、ある日ボビィブラウンのコレクターという商品がクマ消しに特化していると知り、ボビィブラウンの美容カウンターに相談しに行きました。

すると、私の場合は骨格によって出来ているクマなので、美容整形外科に行かないと完全にクマは消えないと指摘され、そこまでしないと消せないこのクマの濃さが本当に憎くなりました。
でもほんの少し、気休めでもいいから薄くなればと思い、ボビィブラウンのコレクターを購入。

現在はコレクターの上にカバーマークのコンシーラーを重ねています。
完全には消えませんが、気休め程度に若干薄くなっているので、まぁいいかと自己満足しています。
今でも相変わらず新発売のコンシーラーには目を光らせているので、いつか私のクマを消せるアイテムが販売されたらいいな?と毎日祈っています!

毛穴の黒ずみ撃退法募集!

肌がつやつやな人って見かけたらついつい見とれてしまいますよね。
毛穴のない人ってどんなケアしているんでしょうか…
特に小鼻の毛穴!私の場合高校生の時小鼻の黒ずみが気になりすぎて、毛穴パックでベリベリッとはがしてしまったんです。

チェルラーブリリオの効果と私の口コミ!薬局などの市販では購入可能?

そしたら、余計に毛穴が目立つようになってしまいました(´;ω;`)
どうにか改善したくてSNSで検索すると情報が多すぎて結局どれがいいのかわからなくなってしまって…
一応今は韓国のバニラコのクレンジングバームを使っています。肌が弱いのでダブル洗顔不要の物を使用しています!なので洗顔はしていません。

本当は今話題のDUOとか使ってみたいんですけど学生なのでそう簡単に手を出すことができる値段ではなくて
結局購入する勇気がなく化粧でカバーするしかない状況です。
そろそろ夏がやって来るので、厚塗りすると崩れとか気になりますしこの御時世、マスクで余計によれたりしてしまうのでは…
と毛穴をとるか崩れにくさをとるかで格闘中です。

理想はすっぴんに近いナチュラル肌なので本当に毛穴をどうにかしたいですね。
高校生の自分になんてことをしてくれたのだと言いたい気分ですが、もう起きてしまったことは仕方がない!

自分でもいろいろ試してみようとは思いますが
おすすめのケア方法などがありましたらぜひ教えてください!

禁煙後のほうれい線について

20代半ば頃からほうれい線に悩んでいました。

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当時私は接客業に携わっていました。

作り笑顔をたくさん作った日の夕方は最悪でした。くっきりとほうれい線が浮き出て、ファンデーションがみぞにたまり、朝と夕方で+5歳は歳をとっていたように思います。仕事後のデートは、そこにさらにコンシーラーやファンデーションを重ねて、時間がたつとまたほうれい線が気になり、どんどん厚塗りになっていました。

ほうれい線用のコンシーラーや美容液なども試していましたが、中々結果も出ませんでした。ベロを口内で回す美顔体操は少し効いた気がしましたが続きませんでした。

そんな中1番効果的だったのが禁煙でした。

30過ぎで結婚、妊娠を希望していたので禁煙をしました。

しばらくすると、肌にはりつやが出てきたような気がしました。そして気がつくと夕方のほうれい線が気にならなくなっていました。また、化粧直しも厚塗りになりにくくなりました。

現在34歳、加齢により多少ほうれい線の悩みはありますが、禁煙前に比べ美容液の効果を実感できるようになりました。

出産子育てをへて少し太りましたが、その効果もプラスされてほうれい線は前よりなくなって、自分としては満足しています。

ニキビとの付き合い方

 思春期の頃から悩まされていたのはニキビでした。
肌質からよくニキビができやすい傾向であり、成人になった現在でもケアをして日々奮闘しています。ニキビというものは皮肉なことに目に見えない内側よりも、顔面にできるので毎日のように鏡を見るのが憂鬱気味と不安でした。見た目の自信喪失になりかねません。

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むきになって無理やり取ろうとしても、発赤疹のようにさらに目立つ厄介者でした。
そんな肌トラブルを課題としてニキビとの付き合い方について取り上げます。
基本的には脂っぽい食べ物を摂取、不潔なまま維持すること、ストレスなどによりニキビができやすい原因として挙げられます。

指先で肌をなぞると、指紋当たりにテカリが顕著になって現れます。また指先で皮脂が詰まっていそうな部分をつまんでみると、白い物体が顔を出すことがあります。私はこのようにニキビの存在を認知してきました。中でも指先でつまむ行為は白ニキビの元である不純物を取り除いていますが、実際には毛穴が拡大することで余計に詰まりやすくなることや、デリケートな皮膚を傷めている原因になっています。

これはつまり、イチゴ鼻の問題を解消する毛穴パックの副作用に類似しています。誤ったケアにより、ニキビがさらに成長のを促しているのです。

 私としては、間違ったケアや食生活の改善よりも、運動療法を取り入れることです。まず一日三食問わず継続的に食事制限すると、返ってストレスになって暴飲暴食になる恐れがあります。そこで運動療法を取り入れることで、発汗で余計な不純物が流れていきます。代謝を向上させると、毛穴の汚れ、不純物の入れ替わりが激しくなり、常に新しいかつ綺麗な状態で維持されるでしょう。正しく運動療法に勝るケアはないはずです。

ソバカスが目立つ

コロナ禍のマスク生活で鼻や口元が隠れるのはありがたいんですけど、目元がより注目されるので今まであまり気にしなかった頬骨のソバカスがとても気になるようになってきました。

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コンシーラーってぬっても時間が経つと変に浮いてきて苦手だったんですけど、ネットでお勧めされている韓国ブランドの人気プチプラコンシーラーを使ってみたら、カバー力がすごくて適当にポンポンと伸ばすだけで1日ソバカスが気にならなくなりました。そのままクマにも伸ばしたら乾燥がすごくて、昼にはシワシワになったので、目の下までは伸ばさないようにして、セザンヌのクマ用のオレンジのコンシーラーと併用したら解決しました。やっぱり専用のものを面倒くさがらずに使うと化粧持ちも全然違いますね。

美白の美容液もプチプラですがコツコツ続けて、短時間の外出でも日焼け止めをぬる、というとっても基本的な予防策ですがこちらも面倒がらずに行う事で、ほんの少しですがソバカスが薄くなってきました。

40代になり他にもお肌の悩みは尽きませんが、ちょっとでも改善されるとモチベ上がりますよね。諦めずに1つずつ地道にケアしていこうと思います。

私の肌の悩みについて

私の肌の悩みは、赤ら顔と乾燥とほうれい線です。

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元々、低体温で貧血気味なのですが、冬に家から外に出たり、夏に汗をかいたりで、一度体が冷えてしまうと、のぼせて顔が真っ赤になってしまいます。

冬には足裏や足首にカイロを貼っていますが、あまり効果を感じられません。

一年中、冷たい飲み物や食べ物は取らないようにしています。

私にとって、氷は天敵です。

まさに頭寒足熱の逆で、頭熱足寒状態です。

お風呂に入り、体が温まると多少落ち着きますが、一時的です。

このコロナ禍でマスク生活になり、熱がこもる事と肌がすれて乾燥する事で、今まで以上に赤みが増しているように感じます。

初めは不織布マスクを付けていましたが、長時間だと肌水分が蒸発してしまい乾燥するため凄く痒くなるため、今は手作り布マスクを付けています。布マスクにしてからは、乾燥による痒みは随分低減していますが、赤みはあまり変わらないです。

また、このマスク生活になってから、口元の緊張感がなくなったからか、ほうれい線が目立つようになりました。

なるべく普段から口角を上げるようにしたり、ほうれい線に効く動画を見て真似てみたりをしていますが、一度深くなったほうれい線を元に戻すのは至難のワザです。

癖が美を左右する?毎日の美容で美を取り戻す方法

ほおずえをついてみたり、手の癖が美を妨げているということがよくあります。たとえば、頬にほおずえをついてみたりすれば、たるみの原因、吹き出物の原因になることも。

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なぜ、手の癖が美を妨げているのか

頬ずえをつく状況で考えてみましょう。まずは、衛生面から言えることは手には見えない雑菌がいるということ。顔の皮膚に汚れた手で触れると、ニキビの原因にもなりかねません。清潔に手洗いを済ませてから、顔の皮膚に触れるようにした方がいいのです!

もう一点、頬のたるみの原因にもなりかねません。無意識に顔の表情筋を下へ下げているということもありますから、たるみが誘発することも!

手の癖を意識して清潔な肌を目指そう

手の衛生状況がよくない時はお肌には触れないということが大切です。表情筋を下げるような強い圧を与えないことも心得ておくと、無駄にお肌の環境を汚すことは避けることができます。

手のくせは自分では気がつかないことも多く、例えば家族や会社の上司、マナー講習などで指摘されることもあるでしょう。できるだけ、身内から指摘されているうちは恥になりませんから大丈夫、気がついた時がチャンスです。見直してみて美容に悪い時は直す努力を行いましょう。

悩めるにきび!毛穴!改善ブログ♪

このブログでは、特に美容関係(毛穴、ニキビ)に特化したお悩みの内容を経験した自分が記していく内容となっております!

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申し遅れました。

わたくし、ニキビと毛穴に悩まされやく数十年。

リコともうします♪

皆さんはニキビの悩みはもちろんのこと、毛穴の悩みはありませんか?

ニキビには何段階か症状があります。

それは、白ニキビ→赤ニキビ→黒ニキビ→黄ニキビとあることをごぞんじだったでしょうか?

ニキビは毛穴のつまりともとても深くかんけいしております。

たとえば白ニキビの場合なら、丁寧なクレンジングとたっぷりの洗顔で改善する場合もあります。

悪化すると、赤くなり、つぶすと跡になります。

そうならないためには日ごろからおはだにとって丁寧に接しなければなりません。

お肌が弱ってたり、免疫力が下がっていると、コンディションがわるくなり、大きな毛穴や黒ずみ、大きな大人ニキビができます。

これは私の経験からも言えることです。

何がいいというわけではありませんが、日焼け止めをやさしいものにし、メイク道具も一新。

何より大切なのはクレンジングで毛穴に入った化粧汚れをしっかりからめとること!

そして洗顔はやさしくくるくるとし、洗い流しのこりは絶対NG!

鎮静パックや、ホワイトニング用のクリームを使ってお肌保護を続けると段々よくなってきます。

でも、とっても赤いニキビや黄ニキビは、ステロイドをぬりながら観察しましょう!

いかがでしたか?

肌を清潔にするステップはとっても手間ですが、自分をいたわるようにやってみてくださいね!

毛穴対策でやってみて失敗した事。

 25歳男性です。私が毛穴対策でやってみて失敗したことを書きます。
まず初めにやったことは毛穴パックです。鼻の毛穴が気になっていた私はコンビニで購入した毛穴パックで鼻の角栓を除去しようと試みました。
高校時代なので、顔の油分が多く常にベタベタ、テカテカしている印象でした。毛穴パックをはがした瞬間は多くの角栓が取れ綺麗に見えました。

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ですが角栓が取れて開ききった毛穴が閉じる事は無くとても気持ちの悪いものでした。化粧水などでケアすれば良かったのかもしれませんが当時の私は、なにもすることなく

ただ開ききった毛穴を見て絶望し、また角栓が溜まりだしたら毛穴パックをするという繰り返しを行いました。その当時の私の鼻は悲惨な物だったと思います。
 次に行ったのはピンセットで角栓を一本ずつ抜いていくという作業です。

この気が遠くなるような作業ですが私は毎日少しずつ抜いていきました。特に痛かったのは髭の部分です。角栓と同時に髭も抜いていた私は埋没毛がありました。
埋没毛とは、髭などの硬い毛を抜こうとしたときに途中でちぎれてしまい、皮膚の中でそのちぎれた毛が伸びてしまいさらにその毛穴が閉じてしまう現象です。
その埋没毛を抜くには針などで皮膚をやぶり毛を引っ張り出してきて抜かなくてはいけません。当時の私の顎も鼻と同様悲惨な物でした。

結局たくさんの時間と鼻と顎を生贄に得た事は、無知な時に肌に何かすればするほど状態が悪くなっていくという事でした。
しっかりと勉強を重ね食事や睡眠、生活リズムをしっかりと整えることで肌は幾分綺麗になるという事を分かっておいたほうが良いのかもしれませんね。
最近では私は飲み物水だけ生活を行っており肌の調子はとても良く、お通じも不快感なく、最近では体力もついてきたのかなと思うことも珍しくありません。

ですがその当時の肌の傷は肌が覚えているものでボコボコしている部分も見受けられます、、。本当に肌のケアをするときはしっかりと知識を身に着けることを
大切にして無知が一番恐ろしいという事を分かったうえで行ってほしいです。取り返しがつかなくなる前に!

お年頃なお肌と気が付いたある日

35歳 主婦 子供一人。

ありがたいことに、私をもらってくれる旦那も見つかり、健康な娘も生まれ、その子も元気に小学生に。

母になり妻になり、もうすぐ10年になる。

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洗面所洗顔したあとに、自然光のある部屋でメイク。

個人的に、肌にいろいろ重ねるのが好みではないので、ケアはオールインワンのクリームのみ。

メイクも日焼け止めに、気になる部分へコーンシーラー、眉、マスカラ、色付きのリップ。

20代のころからのルーティーンだ。

自宅で鏡を見直しても、そこまで変わってない気になっていたのだが、

外でふと、ガラスや鏡に映る斜め45度ぐらいの角度で見た時のほうれい線にぎょっとした。

あれれれっ??家で見る顔となんぞや違うぞ我!!パニックを隠しつつ、繰り返しチェックしてしまう。

気を抜いてる時の顔がこんなにもたるみ始めていただなんて!

化粧水やら美容液を試そうかと、いろいろ調べてみたが、経験上外からより、内側からのアプローチを

試すほうが早いとおもっているので、食べ物と生活習慣をいったん見直すことにした。

野菜、肉、発酵食品、海藻類、気を付けてバランスよく食べている。

しかし、パン、お菓子好きはやめられず相変わらずバクバクに食べていた。

太らないことをいいことに、好きなだけ。

見直してみるとたしかに体重は変わらない。出産後のダイエットも成功してー12キロ落とせた。

体重が変わらないことを理由に、お菓子をばくばくはお肌への負担に現れてしまったようだ。

体系もたるみが少しだがたるみを感じ始めてきた、まさに、こちらもあるいみのお年頃なのだ。

まずは、糖質の取りすぎを意識した食事に切り替えてみる。また、出来るだけ早寝することにしてみる。

毎日コツコツを積み重ねられなくとも、ここ最近は2.3日に一回でも、ストレッチに時間をかけたり

毎朝食べていたパン断ちをして、お菓子を食べない一日を作ることからはじめてみている。

お気に入りはyou tubeで見つけた”顔ダンス”5分から10分ほど鏡とにらめっこ、覚えたものは運転中にしてみたり日常生活に

取り入れやすい。やらずにいられないほど、顔のたるみの変化が感じられるたのだ。

一つの意識改革、ちいさな積み重ねだとおもって、小さく徐々に積み重ねて自分で自分の顔や体を

好きになっていく作業をかさねていく、最近は少し意識して生活できている自分がなんだか好きだ。

自分で決めたルールを自分で守って、自分の機嫌を自分でコントロールできる人になれるかなぁ。。。(^^)

アラフィフ世代のお肌は相乗効果で

アラフィフ世代のお肌は露骨に気になるところが増えはじめてくる時期です。更年期の影響やストレス世代ということもあり今まで気になる程度だったものがよくよく鏡をみてビックリ!「ここまで酷かった」と驚き慌てふためいて急いで効きそうなスキンケア商品を探してみたり。
そしてシミ、目ジワ、そして法令線、ゴルゴ線やマリオネット線などたるみ、問題山積み。

モイスポイント

ただスキンケア探しの旅に出てみると全てにバッチリ効くスキンケアというものはあまり無く。お高ければよいというものでもなく、かといってプチプラなものではお肌が納得してくれない。そこで各々のアイテムに役目を与えてみた。化粧水はコラーゲン・セラミド重視で充分保湿し肌に水分補給を、美容液で美白対策をしシミケアを、クリームでシワ・たるみ対策をする。よく単品使いよりシリーズで使った方が効き目があると言われるがそれをはじめて実践してみる。

するとお肌の調子は徐々に整ってくる。特に重要だと感じたアイテムは化粧水だった。シミケアを始めるにもシワケア重視するにもとにかく保湿は大事だと。その方が美白もシワ対策も効果が増す。全ての効力を一つのスキンケアに求めるのもありだが、分けて各々のアイテムに助けてもらい相乗効果を狙うというのもありかなと思う。

顔のシミが気になってきました

今まであまり気にしてきませんでしたが、40代半ばを過ぎるころから、顔のしわやたるみなどがずいぶん増えたと感じるようになりました。特に、顔のシミが前よりずいぶん目立つようになったと最近になって感じています。

http://www.ush-journalismstudies.com/

自分は顔のシミなどはあまり外見上大きな問題ではないとは思っていて、年齢からくるものと半ば諦めてはいますが、時々、周りの人はどう思っているのだろうか、肌のケアに無頓着だと思われていないだろうか、などと気になることがあります。自分と同年代でももっと肌に張りがあったり、シミもしわも目立たない人もいるので、余計そう思うのかもしれませんが。このように、肌の若さを維持することは気持ち的にも若さを保てるのだろうな、ということは漠然と思っています。

自分で気をつけていることはと言えば、せいぜい夏の日差しが強いときに日焼け止めを塗って、日差しの対策をすることくらいです。これをもう一歩進めて、日常的に肌のケアをしたり、シミが目立たないようにする化粧品を試してみたりした方がいいのだということは何となく分かっているのですが、中々きっかけがなく一歩を踏み出せていません。これから夏を迎えるということもあり、少し前向きに肌のケアについて考えてみようかと思っています。

毛穴がデカくて角栓が詰まる

毛穴って生まれつきのもので、大きさが変わらない。と薄々わかっていながら今まで毛穴ひきしめ?とか、根こそぎ取る!みたいな酵素、重そう、ガスール、泥石鹸、お茶石鹸だとかクレンジングで少し高いやつをネットやドラッグストアでウキウキして買っては失望してきた毛穴デカ民です。

http://www.biennale-arts.com/

(昇天)結局取れるわけないんですよね、なんか化学薬品では、、オイルで本当に取れやすい手で擦っても取れるような頬とかのとれかけの拡散、角質層のはがれかけみたいのが取れているだけな気がします体感、、。なぜなら蚊になる小鼻の毛穴が全く取れていないから泣小鼻の奥というか溝?の奥に詰まった白くて下地やファンデーションをはたくと白浮きするデカ毛穴、角栓…洗顔したら下で汚れの取れた毛穴に美容液と化粧水で一応埋めて入るものの底にファンデが混じって色が違う!

ってなって、、あれ、ピッタリ合ったやつつかえば、いい埋まり方するのかな?100%合う色なんてないから結局浮かんだよな、、デパコスとかなら色味展開がたっくさん合ってお肌に近いの買えば埋まって、なじんで見えるのかしら。とにかく大きな穴を異物で埋めてるだけなもんだから、角栓をとったらとったで大きな穴が開くし、、水分でふっくらさせるしかないなと思って、ひたすら憎しみを込めて黄色いものを絞り出してはちょっとお値段も使い心地もいいと感じる美容液を叩く日々です。

食事によって肌がかなり荒れてしまった。

私は現在一人暮らしをしているのですが、バイトが忙しくなかなか自炊をすることができません。なので宅配のご飯や買ってきたご飯で済ますことが多くあります。運動はするように意識しているので大きな体重の変化はありませんが段々と肌が荒れてきてしまいました。

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外側からのケアはパック等の保湿をしっかりしているのですが、食事としては野菜をほとんど摂っておらず、ビタミン等のサプリも何を摂ればいいのかわからないのであまり摂っていません。なので内側がボロボロになっているのか肌荒れが次第にひどくなってきました。

今知りたいのは簡単に摂れる野菜等のバランスの良い食事の作り方、また何が効果的なのかと、どのようなサプリが手軽に摂れるのかを知りたいです。大学生であまりお金もないことからできればお金をかけずに綺麗になりたいです。時間としては長期的に見ているのですぐに効果がでなくとも大丈夫です。

ニキビも次第に増えてきており、夏になると汗も交わって余計にひどくなってくるので、今まだ夏になる前に対策を始めたいと思っています。また、これからはなるべく時間を作って食事を研究し、時間をかけて今あるニキビや肌荒れを治していきたいと思っています。

毛穴の黒ずみ、開き、角栓

この時期とは限らず年中通しての悩み…それは「毛穴汚れ、開き、角栓!」
何故、正しい洗顔、自分に合った洗顔料、パック等を調べ実践。
調べる→購入→使用・実践→失敗という負のループ。いつになればモデルや女優のような美しい肌になるのか。

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テレビで活躍する美しい方々がおすすめするのは大抵お高いスキンケア商品…かたや優秀なプチプラ商品を紹介するYouTuber
どちらにしてもお金はかかる…広告で見る今ならお得お買い得と言わんばかりの洗顔料等々は胡散臭くて試そうとも思わえない

そこで基礎を徹底した。蒸しタオルで毛穴を開き百均で購入した泡立てネットを使いやっと出会った洗顔(黒ロゼット)の濃密な泡で顔をマッサージしながら洗顔。擦らないとうにぬるま湯で優しく泡を流す。その後は化粧水(メラノCCしっとりタイプ)→極潤の乳液と順に付ける。

ひとつ疑問なのだが美容液は必要なのか、それは肌によって変わるのかというのがいまいち理解出来ていない。(詳しい人は教えて欲しい)朝は洗顔ジェルで優しく顔をマッサージする。このルーティーンを繰り返しても一向に綺麗になる気配はないこの稚拙な文だが少しでもアドバイスを頂けると幸いです。閲覧ありがとうございます。

上京を境に急に乾燥肌になりました…

わたしはもともと肌がきれいな方でした。

小中高と「肌がきれいだね」と言われていました。

思春期にニキビができても、ポツリ、ポツリ程度ですぐ消える程度。

毛穴もなく、キメもこまやかでした。

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しかし、社会人になり、上京したことをきっかけに急に肌が乾燥するようになりました。

それまで敏感肌でも乾燥肌でもなかったのに、突然粉吹きなどの症状が見られたのです。そんなことは初めてで、困惑しました。

思い当たる原因は、上京したことくらいしか思いつきませんでした。

それまで住んでいたのは南九州の温かく湿度が高めな地域でしたが、上京先は寒く乾燥している地域。

環境がわたしの肌質をがらりと変えてしまったのです。

どうしていいかわかりませんでしたが、とにかく化粧水を塗りまくり、乳液や美容液で保湿をしました。

しかし、次の日の朝にはヒリヒリと乾燥している状況。

もうお手上げだと思った頃に、GWが来て帰省をしました。

すると一晩で肌が改善。元のしっとり肌に戻りました。

やっぱり上京が原因だったんだとはっきりしました。

ですが、もちろんずっと帰省先にいるわけにもいかず、戻ったとはまた乾燥肌に逆戻りでしたが、とにかく保湿を頑張り、なんとか現在も肌のきれいさをキープしようと努めています。

もう上京して4年になるので、そろそろこちらの気候に肌が慣れてくれてもいいのにな、と思いつつ、育った環境で肌質は決まるのかもしれないと感じた一件でした。

うまく日焼けができないことに悩みました

いい歳をして、サーファーに憧れ、夏にはこんがりと日焼けをしたいと考えている男性です。仕事が忙しいのでいつも、2日くらいで集中的に海水浴場で日焼けをするのですが、私の悩みは、こんがりとやけてくれないことです。いつも、真っ赤に腫れ上がってしまいます。

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サンオイルをいろいろ吟味するなど工夫はしているのですが、どんなオイルを使っても結果は同じです。私の家系は色白が多いため、私は日焼けしにくい体質なのかなと諦め始めています。それで、諦めきれない私は毎年同じ失敗を繰り返しています。昨年は急に日焼けしすぎたことが原因で、もう少しで、救急車を呼ぼうかと思ったほどの発作が発生してしまいました。日焼けした夜のことですが、急に寒気を感じ全身が震え始めたのです。少しすると、体が火照り始め、全身痒くなったのです。

慌てて、湯船にお水を張って水風呂に入ることでことなきを得ました。そして、翌日会社に行った時に、背中や腕の皮がぼろぼろとむけて、私のデスクの周囲が皮だらけになり、女性社員から文句を言われたという恥ずかしいエピソードがあります。最近は、紫外線には発癌勢物質を発生させるという噂もあるので、日焼けに憧れるのも卒業しようかなと考えています。

シミに関する悩みについて

私は現在36歳ですが、シミが多くなってファンデーションを使用しても隠せないことが大きな悩みの種です。
小さなシミだけでなく大きなシミも目立つようになり、他人の視線が気になることもあります。
以前お世話になったエステティシャンの方に大きなシミがひとつあるだけで5歳老けて見えるからしっかりとお手入れしたほうがいいとアドバイスされたことがありました。

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10代のころはあまりお肌のお手入れをしていませんでしたが、20歳からはしっかりと日焼け止めを塗り、季節によってSPFの強さも変えていました。
何よりも紫外線が肌を老化させシミを作ると言われているので、帽子、日傘、長袖のパーカーを愛用して充分に気をつけていました。
ですが20代半ばになると急にシミが目立つようになり、某高級ブランドの1万円もするシミ専用のエッセンスも使いましたが効果はありませんでした。

一度出来てしまったシミを消すのは非常に難しいと思います。
巷に流通しているシミを消す美容液はシミを薄くする効果はあるものの、完全にシミを除去するのは難しいと感じています。

もし金銭的に余裕があるのなら、レーザー治療でシミを除去するのもいいと思います。
そして新しいシミを作らないために、日差しが強い日はしっかりと防御することが大事だと思います。
私が悩んでいる大きなシミはニキビが原因で出来たものだと考えています。

ニキビを触ったり掻いたりしたことが原因でシミになってしまったのだと思います。

ニキビが気になっても極力触らないことが大切だと思いました。
新しいシミを作らないためには自分の肌に合った化粧品を使用し、日焼け止めだけでなくファンデーションも塗ってしっかりガードする必要があると感じています。
30代以降は様々なお肌の悩みを持つようになりますが、手間に感じても時間に余裕がある時はしっかりとケアしたほうがいいと思います。
特に乾燥を感じやすい時期にはしっかりと保湿し、お肌のためにはストレスを溜めないことも大事だと感じています。

明日からできる!お金を使わないで出来るお肌ケア方法

この記事を閲覧している皆さんは「たかい化粧品を使っても肌が荒れちゃう…「毎日洗顔をしても改善されない…」などとお悩みを抱いていませんか?

そんな皆さんのお悩みを、お金を使わないで解決いたします!

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【朝の洗顔】

「毎朝洗顔できていまか?」と聞かれたら即答で「YES」と答えることができますか?

みなさん仕事や学校があり、バタバタしてしまいがちな朝ですが、その結果「時間がとれない」「つい忘れてしまう」などがあるかと思いますが、肌をきれいに保つために必要なことは、実は「朝の洗顔」です。

起きたときには人間の皮脂油や夜に着けた化粧水などがついており、それが残ったままにしていると、肌のトラブルが起きやすくなるのです。

そのため「朝の洗顔が大事」というわけです。

肌をきれいに保つために、洗顔の時間を取るようにしましょう!

【必要なもの】

ただ、朝洗顔をすればいいという訳ではなく、もちろんある程度準備が必要です。

と言っても簡単ですぐの手に入るものなので、ご安心ください。

洗顔時に必要なものは、ごくシンプル「洗い立てのタオル」だけでいいです!

「え?洗顔フォームは?」と思いますよね?

そうです、朝の洗顔は水で洗うだけでいいので、洗顔フォームは必要ありません

夜に使った化粧水や皮脂油を落とすために、洗顔をするのでなるべく刺激を与えないように水だけで洗いましょう。

【洗顔方法】

①手をきれいに洗う。

手もきれいな状態で洗顔しないと意味がないので、手を先に洗いましょう。

②水だけで洗う

夜に使った化粧水や皮脂油を落とすための洗顔なので、水だけで大丈夫です。

③洗い立てのきれいなタオルで洗う

せっかく顔の油を落としたのに、汚れたタオルで拭いては無意味になってしまうので洗った後、一度も使用していないタオルを使いましょう。

肌の悩みがつきません!

私は小さい頃から家族で海や山に毎週のように出かけ、中学、高校とソフトテニスを続けてきました。私は現在31歳なんですが、私の学生時代の頃は今と違って念入りに日焼け止めを塗る人が少ない時代だったと思います。なので私は日焼け止めを塗ることなくずっと生きてきました。
その結果が今のこの悲惨な状態。

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そんな私のお肌の悩みは
シワ、ほうれい線、シミ、ソバカス、たるみ、くすみ、毛穴汚れ、クマ、です。ほぼ全部ですね。
化粧も全くのらず、シミソバカスを消すためにコンシーラーを塗ると土偶のような顔になってしまいます。

今彼と同棲をしているのですが、彼はケアなんてほとんどしてないで同じテニス部だったのに、卵のようなツルツルなお肌でシミ1つありません。スキンケアだってプチプラの物を使用しているのになぜ。。。と思いながらいつもブツブツ文句を言っています!それがまた良くないのでしょうね。今、私が気をつけていることは、やはりマスク生活になってから、表情筋を全然使わなくなったなという気がします。

真顔がムスッとした感じになっているのが最近目立つので常に口角を上げて表情豊かにするように心がけています。そして1日に1回声に出して大笑いする。というのも決めています。効果はわかりませんが気持ち的にも。
どんなに良い化粧品を使っても土台の顔がトラブルだらけだと意味はありません。綺麗にメイクが仕上がっても肌が汚ければ綺麗にはならないし。
私の周りのお友達はやはりクリニックで色々やって貰ってるのですが私はそこまでする余裕がありません。

何とか今市販のものなどで頑張っています。
最近自分に合うスキンケアなどがだいたい分かってきたのでこのまま頑張っていきたいと思います。
今の学生さん達は美容意識がとっても高いのですごいなと感心しています。私の時代からこうであってほしかったな。と。
ここからどんどん衰えていくので逆に若返られるように日々努力したいと思います。

何をしたら肌がきれいになるのかわからない。

コロナウイルスが日本に来てから、早1年が経ちましたね。
インフルエンザの時期でも絶対マスクをつけなかったこの私が、約1年間毎日マスクをつけています。

ビューティーオープナージェルの効用と口コミ

マスク生活になってから、もともと手抜きだったスキンケアをしなくなりました。
下地塗って、ファンデーション塗っても半分以上はマスクで隠れてしまう。
アイメイクのみして、マスクをして出かけることがほとんどです。
肌へのメイクをやめたら肌がきれいになるかも、、と期待していたのですが、
まったく何も変わりませんでした。
むしろ前より毛穴の広がりが目立つような・・・。

私の肌はTゾーンと目元がオイリーで、唇と頬骨のあたりが乾燥しやすい肌です。
こういうのを混合肌というのでしょうか・・・。
混合肌の人は、部分ごとにメイク用品やスキンケアの仕方を変えるべきなのでしょうか。
数ヶ月前、Tゾーンと目元だけ朝きちんと洗顔で洗い、
全体に化粧水をつけ、保湿パックをして、乳液で蓋をして、と丁寧にスキンケアをしていた時期がありました。
最初は化粧のよれが少なくなり、肌の調子がよかったのですが、
2週間程度でまた調子が悪くなりました。
ホルモンのせいですかね。

肌の調子がいいときは、毛穴もきれい。
毛穴の汚れが気になると、化粧のりも悪くなる。
自分の肌のサイクルがつかめず、もう30歳になります。
きれいな肌を手に入れたいですが、分析も難しく、「安物では意味がないと思うけど、高い物は手が出しにくい」という状況です。
最低限のこと(メイク落とし・洗顔・化粧水・乳液)はしているのに、
周りの友達に比べると本当に汚い自分の肌。
最低限では足りないのか、方法が違うのか、自分の肌に合っていないのか、どうしたらきれいになるのかわかりません。
どなたかアドバイスください!!

【糖質制限】しらたきダイエット

麺類の代わりにしらたき(糸こんにゃく)がかなりおすすめです。スラライン

スーパーなどで購入できる1袋200gで1食分の主食になります。

もちろんそのまま食べるわけではなく、多数の美味しいアレンジ可能です!

私のおすすめレシピをいくつかご紹介します。

・パスタソース

 フライパンで炒め水分を飛ばしたしらたき200gに対し市販のパスタソース1袋を

 あえるだけ!ポイントはしっかり水分を飛ばすこと。水っぽいとソースが絡まず

 美味しくなりません。個人的にはたらこソースと高菜ソースが好きです!

・豆乳担々麺風

 しらたき200gに対し豆乳200ml+お好みの量で醤油、豆板醤、ゴマなど

 以外と濃厚でスープまで美味しく飲み切れて満足感アリです。

 茹でもやしや鶏ささみを乗せてもおいしかったですよ!

・豆乳カルボナーラ

 しらたき200gに対し豆乳200ml+パルメザンチーズ(ちなみにスライスチーズでも 

 美味しくできました)+塩加減お好みで ベーコンなど入れると満足度アップです

 ね。フライパンに全部入れて煮立たせ、最後に溶き卵を入れてとろりとするまで加

 熱します。これだけで濃厚なんちゃってカルボナーラの完成です!

 これはクリーミーでかなり満足感高かったです。

 牛乳の代わりに豆乳を使うのも大事ですね。牛乳は糖質が高いので…。

 ただ我慢するだけのダイエットではなく、美味しく楽しみながら痩せる手助けに

 なれば幸いです。

 なによりしらたきは安い!

1日10杯のコーヒーをやめて達成したニキビ撲滅

私は2021年の4月下旬に30歳になる会社員ですが、2020年4月頃、思春期の男子のような顔全体のニキビに悩まされていました。接客業を行っているため、これではいけないと思い、現場の責任者にも叱咤されたこともあって、原因を追究しました。

ラントゥルース

すると、1日10杯のコーヒーという原因を特定できました。2019年冬に父方の祖母を失ったストレスで大量のコーヒーに手を出した私でしたが、そこは根性でコーヒーを断ちました。コーヒー断ちが成功したのは、実家に一緒に住む父が見守り、監視しながら私生活を管理していたのもやはり大きいです。コーヒーを断って2週間で、あれほど酷かったニキビがすぐに治りました。やはり1日10杯のコーヒーがニキビの原因であったのは明らかです。

悪い生活習慣を続けることはとても簡単ですが、それで困るのは自分です。それを断ち切るのは、結局のところ理論ではなく自分の意志です。

このニキビ対策で大切なことを学びました。何気無い生活習慣で自分の体を滅ぼしてしまいかねないという揺るぎない事実を。人間はデジタル化が進んだ社会に生きていても、自分の体を持つ生き物であることには変わりないのです。私にも体があるのです。

うすうす気になってはいましたが…

元々童顔なので若く見られることが多かったのですが、30代も後半に入り、鏡を見るたびに気になることが多くなってきました。
20代半ばから趣味でマラソンをはじめ、会社の陸上部にも入って色々な場所へレースに出かけて、とっても充実していたように思えます。
…が、汗をかいたときの気持ち良さ優先で、ファンデーションや日焼け止めを塗らずにいたら、2年後くらいからソバカスが目立つように…。

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若い頃はそれもかわいいのではないかと思ってましたが、年を重ねていくとそういう訳にはいきませんでした。
それに加え、目元の小じわ、首イボ、たるみなど、いろんな要素が加わって老け見えするようになってきてしまいました。

若い頃から一生懸命メイクやスキンケアする子たちを見て、なにもそこまでがんばらなくても、そのままでもかわいいのに…なんて思ってましたが、程度こそあれ、そういう風にビジュアルを気にすることも大切なことだったと思います。

そんなに美容にはお金をかけられないのが現実ですが、まずはできることから!ということで、日々小さな努力からはじめています。
ビタミン剤を飲んだり、フェイスマスクをする(その上からシリコンマスクも)、イボの改善にはハトムギ茶を飲むようにしています。

あとはクレンジングも重要だと言いますし、極力摩擦を与えないようにケアしています。
ただ、今までの習慣で良かったことは、マラソンや自転車通勤をしていたおかげで、老廃物がデトックスされていたことだと思います。
そのおかげで日焼けもしていましたが…
まだまだあきらめず、自分を大事にケアしていきたいと思います。

痩せたことで気になるのほうれい線

30代後半になった私ですが、この年齢になると気になるのがほうれい線です。
なぜならば、お腹回りの脂肪が気になり、ダイエットを心がけて過ごしているのですが、この年齢で痩せてくると、悲しいことに先に顔のお肉から落ちていきます。
学生の頃は、丸い顔をしていた時期もあったのに今は顔の頬の肉から痩せこけていくので、よりほうれい線が際立って目立ちます。

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ほうれい線が目立つと、どうしても疲れた顔・年老いた顔に見えやすくなります。私自信、鏡で自分の顔を見るたびに、なんだか悲しい気分になってしまいます。
ほうれい線を目立たせたいがためにダイエットをしたわけではないのに、お腹の脂肪より先に顔の頬の肉から落ちていくのは、本当に不本意です。

肌質などは、スキンケアなどである程度ケアが出来たとしても、くっくり入るほうれい線は、いくら美容液やオイルを塗り込んでも、そうそう簡単になくなることはありません。

また笑ったときに、ほうれい線まわりの皮膚が、年々薄くなり、しわしわと目立つようになり、よりほうれい線が強調されている印象です。せっかくの笑顔も笑った後に、もしかしてよりほうれい線が目立ってるのでは?などと、心配になってしまうほどです。
これ以上ほうれい線を目立たせたくないのですが、年々加齢が進むので、この先が心配なものです。

顔の毛穴の悩みについて

元々思春期の頃にものすごくニキビが酷く、皮膚科に行って薬を処方してもらったり洗顔料をニキビ対策のものに変えたり、化粧水も肌に合うものを探して…ということを繰り返して時間もお金も費やしましたが10代後半にはあっさり落ち着きました。

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しかしどうしてもニキビ跡や開いた毛穴は戻らず、ニキビの次は毛穴に悩むこととなりました。

その頃からメイクにも興味を持ち出し、今では肌がきれいと褒められることもありますが、すべてはメイクのおかげです。

やはりメイクを落としてしまうとどうにも隠れようのない毛穴がそこかしこにいるのです。叶うことならばメイクをせずとも綺麗な肌になりたいものです。

毛穴レスでツルツルな肌になれればこれ以上ないほど良いことですが、現状そうなることは難しいため目指すはノーメイクでもキレイっぽく見える肌だ、と思いました。

目標を掲げたところでまず最初に行ったのがコスメの見直しです。

毛穴は排出器官だ、と耳にしたので毛穴を埋めるタイプのコスメはやめてナチュラルコスメやミネラルコスメと呼ばれるものに買い替えました。

以前はいかに毛穴を埋めるか、フラットにするか、ということでコスメを選んでいましたが、隠そうとするのをやめてコスメを変えたことで毛穴のざらつきがましになった気がします。

あとはやっぱり睡眠と食生活の影響も大きいと感じました。しっかり寝た日は肌の様子も落ち着いて見えます。食事も然りです。

まだまだ課題は残りますがひとまずはこの状態で様子を見て、次へとステップアップしていきたいなと思っています。

乾燥をなめてた私の肌

私は昔から皮脂が多く、顔にニキビがでやすかったです。http://heavymetaltennis.com/

でも、特に何もせず、表に出ても、日焼け止めもほとんど塗らずにいたら、まず、手にシミができてしまいました。え?と思って顔を見たら、細かいシミができてました。皮脂が多いから、ニキビはできるけど、シミとかは大丈夫なんだと勝手に思ってました。美容に全然興味がなかったんです。

でも、仕事の関係で美容カウンセリングしてもらうと、皮脂は多くニキビができやすいが、目の周りが乾燥しているといわれました。

その後色々勉強してみると、ニキビできる人ほど、乾燥対策しないといけないし、日焼け止めは勿論塗らないといけないと知り、それまで無頓着だったのを後悔しました。その後毎日、化粧水美容液乳液ぬりました。

ただ肌が弱いので、色々お試ししながら。シミは広がることはなかったのですがなくなることもなく、でもニキビはだんだん治っていきました。化粧品は痒くなったりするので、下地(夏は日焼けどめ入り)をして、パウダーして、でかけてました。

今は仕事してませんので出かける機会が少なく、出かけるときはマスクしてるのですが、オールインワンクリーム塗ってからにしてます。とにかく肌が弱いので、春のこの季節の夜はたっぷりクリームぬります。

おかげさまでシワはあまりないのですが、若いときは、皮脂に悩んでたのが嘘のように、肌が乾燥しすぎてしまうので、特にスキンケアの量が増えました。いろんな美容な事がありますが、専業主婦は、スキンケアで頑張るしかありません。これからももっと増えていくことでしょう。

35歳から曲がり角に入りました(泣)

30代前半は、少し目元がたるんできただけでしたが、35歳を過ぎてから、一気にシミが出始めました。
1年ほど前からシミ集中美容液を毎日塗り込んでいます。

レナセルクリアセラム

最初のうちは、シミがやや薄くなって気にならなくなっていました。このまま使えばシミ問題は解決だと思っていました。
しかし、最近は塗っても塗ってもシミが増えていく気がします。
気分が沈んで、表情も暗くなり、その状況で鏡を見るので余計に老けて見えるのかもしれません。

現状を変えるにはどうすればいいのか、考えたいけど、日常の生活でいっぱいで、あまり気持ちに余裕が持てず焦るばかりです。
以前読んだエッセイマンガで、同じくシミに悩んでいた主人公が、「思い切って美容外科に行こう」と言っていた場面が、何度も思い出されます。
普通の主婦が、高いレーザー治療なんてするのかな、治療してもまたシミができるだろうし、などと同じことを繰り返し考えています。

今はまだ、リキッドファンデーションで隠れるシミも多いのでいいですが、これから増えたり、大きくなったり、濃くなったりと考えると恐怖です。
化粧でカバーする方法や、少しでもシミを薄くする方法など、知りたいことが多すぎて、でも使えるお金は限られているので悩む毎日です。