毛穴の黒ずみ、開き、角栓

この時期とは限らず年中通しての悩み…それは「毛穴汚れ、開き、角栓!」
何故、正しい洗顔、自分に合った洗顔料、パック等を調べ実践。
調べる→購入→使用・実践→失敗という負のループ。いつになればモデルや女優のような美しい肌になるのか。

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どちらにしてもお金はかかる…広告で見る今ならお得お買い得と言わんばかりの洗顔料等々は胡散臭くて試そうとも思わえない

そこで基礎を徹底した。蒸しタオルで毛穴を開き百均で購入した泡立てネットを使いやっと出会った洗顔(黒ロゼット)の濃密な泡で顔をマッサージしながら洗顔。擦らないとうにぬるま湯で優しく泡を流す。その後は化粧水(メラノCCしっとりタイプ)→極潤の乳液と順に付ける。

ひとつ疑問なのだが美容液は必要なのか、それは肌によって変わるのかというのがいまいち理解出来ていない。(詳しい人は教えて欲しい)朝は洗顔ジェルで優しく顔をマッサージする。このルーティーンを繰り返しても一向に綺麗になる気配はないこの稚拙な文だが少しでもアドバイスを頂けると幸いです。閲覧ありがとうございます。

上京を境に急に乾燥肌になりました…

わたしはもともと肌がきれいな方でした。

小中高と「肌がきれいだね」と言われていました。

思春期にニキビができても、ポツリ、ポツリ程度ですぐ消える程度。

毛穴もなく、キメもこまやかでした。

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しかし、社会人になり、上京したことをきっかけに急に肌が乾燥するようになりました。

それまで敏感肌でも乾燥肌でもなかったのに、突然粉吹きなどの症状が見られたのです。そんなことは初めてで、困惑しました。

思い当たる原因は、上京したことくらいしか思いつきませんでした。

それまで住んでいたのは南九州の温かく湿度が高めな地域でしたが、上京先は寒く乾燥している地域。

環境がわたしの肌質をがらりと変えてしまったのです。

どうしていいかわかりませんでしたが、とにかく化粧水を塗りまくり、乳液や美容液で保湿をしました。

しかし、次の日の朝にはヒリヒリと乾燥している状況。

もうお手上げだと思った頃に、GWが来て帰省をしました。

すると一晩で肌が改善。元のしっとり肌に戻りました。

やっぱり上京が原因だったんだとはっきりしました。

ですが、もちろんずっと帰省先にいるわけにもいかず、戻ったとはまた乾燥肌に逆戻りでしたが、とにかく保湿を頑張り、なんとか現在も肌のきれいさをキープしようと努めています。

もう上京して4年になるので、そろそろこちらの気候に肌が慣れてくれてもいいのにな、と思いつつ、育った環境で肌質は決まるのかもしれないと感じた一件でした。

小さい子供がいてもできるストレス発散

ストレス溜まってきたなぁ.,.

妊娠中で日々大きくなる身体、イヤイヤ期真っ最中の息子、コロナで収入が減った旦那…溜まりに溜まったストレスが爆発!

1人の時は、いろんな自由があっていろんなストレス発散法があった。けど、小さい子と常に一緒だとなかなか制限がある。でも発散しなきゃ頭おかしくなりそうで、

色々試行錯誤した結果、私に合ったストレス発散法は…。

パターン1、食べる。

甘い物を食べると、なぜか少し落ちつく。ちなみにホットミルクを飲みながらだとなお良いかも(カルシウム摂取!)

あとは、肉食べたいな?でちょっといい牛肉をスーパーで買い、昼に1人で焼いて食べる。美味しい物を食べると、幸せな気分になる。ただ体重だけが増えてくから悲しい。

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パターン2、ドライブ?歌う。

カラオケまで行かずとも、子供のお昼寝時間を狙って

車でドライブ。好きな音楽かけて歌う。いちおう街中は恥ずかしいから、ちょっと車通りが少ない場所で笑

帰りは子供のオヤツでも買ってくとなおよし。

パターン3、自宅で歌って踊る

子供と一緒に、わりと子供も好きそうなノリの良い曲をかけたり、ケーブルを音楽番組にして、歌う。ふりつけ程度なら踊る。アホっぽくやってると、子供もノッてきて、なお楽しくなってくる。運動にもなる。

パターン4、お風呂に長くつかる?スマホ

旦那が子供入れてくれたら、最後ゆっくりお風呂につからしてもらう。スマホ持参して、アプリしまくったり、音楽きいたり、汗かくとスッキリする。

パターン5、絵を描く

なんでもいいから、子供の落書き帳に一緒に描いてく。下手とか、わけわからないものでもなんでもいいから、ちょっと時間をかけて細々としたものを描くと、なんか達成感があって色とかつけたくなってくる。

育児中はなかなか、子供と一緒は難しいけど

ほどよくストレス発散しないと、病んできてしまうので…

コロナだから、なかなか限定されちゃうけど、

頑張ろう!

私の髪の毛は昔から剛毛

私の髪の毛は昔から剛毛です。美容師さんに「お嬢ちゃんの髪は固いねぇ。」と、物心ついたときから常々言われていたように思います。天然パーマとまではいかないのですが、中途半端にくせが強くて、量も多くて、寝ぐせでもつこうものなら、直すのにかなり時間がかかっていました。

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また友人や知人と顔が近づくと「あなたの髪、ほんっとに真っ黒だよねぇ。」という感想もよく言われていました。『私の髪の毛は黒くて硬くて太いんだ。』と、諦めに似た思いで思春期を過ごしていました。

頭の形もあるのか、剛毛のせいで、ショートカットの髪の毛が少し伸びてくると必ず「顔が小さくなったね。」と言われます。でも、この言葉は決して言われて嬉しいものではなく、ゴワゴワした髪の毛が顔を覆うようになるので、バランスが悪くなり顔が暗く貧相に見えることを意味するのです。ストレートパーマをあてても、サラッと感はなく、海苔のようにペットリとした感じで、軽さが無いのです。どうしても垢抜けることができないのです。強制ストレートをあてても、なぜか綺麗に仕上がらず、大してイメチェンすることもできませんでした。

黒くて剛毛で、いつも重たい雰囲気なので、色だけでも明るくしようと茶色のカラーリングに挑戦してみても、なぜか傷んだような印象にしかなりません。茶色でストレートのサラサラヘアの子たちが本当に羨ましいとずっと思っていましたし、もちろん今でも憧れています。

腋臭かなと思ったらやる事

腋臭かなと思ったら専門の病院クリニックに行くというのが一番手っ取り早いかと思います。

ですが、いくつかの方法を試すだけで劇的に改善されることもあるので病院に行く前に一度それらを試してみたほうがいいと思います。

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1.衣類のにおい残り

これは洗濯しても臭いが取れていない場合の話になります。

ですが、職場など家族以外からの指摘の場合かなりこれが多いと思います。

服に残った臭いに家族も気が付いてなく、汗をかき始めてからにおいが強くなるからです。

まあ、家に帰れば臭いと文句言われる理由が主にこれかなと思っています。

この場合の対処は、洗濯時にできることとしては、つけおき洗い、またはワキに塗る洗剤(襟用など併用できるのがあります)を使用する。

取り込む際にワキは乾きにくい場所でもあるのでちゃんと乾いている事を確認して取り込みましょう。

2.腋毛を剃る又は短くする

正直これだけでも改善する人はすると思います。

なぜ剃るかというと、ワキをきれいに洗えていない、乾燥してない場合が多いからです。

腋毛自体が雑菌の温床となってしまっていて臭いが強く出るというのもあります。

なので、男でもこだわりがないなら剃ったほうがいいです。

腋毛がないと汗染みが気になるという場合はそれ用のシャツや汗染み防止パッドなどを併用してみましょう。

3.生活改善

まあ、出来るならやっていると思うのでこんなこと書いてもどうかと思いますが・・・

自分が悩んでいた頃はサラリーマン時代の話で、運動不足、ストレス、過食と、まあ、そりゃ体臭全部悪かったろうと思います。

できるところ、気が付いたときに少しでも改善するだけでやらないよりはずっとましになるはずです。

上記を行っても改善できない場合は、近くのクリニックに一度相談に行くことをお勧めします。

自分で臭いと思い込んでいるだけで実は臭くないですよなんてことも言われる人がいるそうです、被害妄想というのでしょうか?

又は別の原因なんかもあるらしいのでそれらは、やはり病院なりクリニックなりで専門の人にしっかり見てもらうことが大切です。

自己処理で起こった悲劇!

もともとそんなに体毛が濃いほうではなく、頻繁に自己処理をする方ではありませんでした。

なので、ムダ毛に関する悩みは少ないほうだと思っていたのですが、自己処理の不慣れさから起こってしまった悲劇を聞いてください。

http://www.supseltzer.com/

学生時代にアルバイト先でお世話になった先輩の結婚式にお呼ばれした時の話です。

親族以外で初めての結婚式に参列するということもあり、何か月も前から張り切って服や小物の用意をしていました。

ばっちり準備をして、背中が開いているデザインのパーティードレスだったため前日の夜に産毛を電気シェーバーで処理して「これでばっちり!」と眠りについたのですが・・・夜中に背中がどうにも痛痒くて目が覚めました。

寝ている間に掻きむしってしまったようで、翌朝には見事なひっかき傷のみみず腫れ。毛穴は赤くポツポツと目立ち、産毛のほうが100倍マシ!というくらいの酷い背中になってしまいました。

後になってわかった話では、自己処理も含めた脱毛・除毛はこういった悲劇が起きないように1週間前くらいに済ませておくのが常識のようで・・・。

結局結婚式には用意したお気に入りのパーティードレスにがっつり背中を隠すストールを着用というお洒落とは程遠い姿で出席することとなってしまいました。今でもすごく後悔している出来事のひとつです。

うまく日焼けができないことに悩みました

いい歳をして、サーファーに憧れ、夏にはこんがりと日焼けをしたいと考えている男性です。仕事が忙しいのでいつも、2日くらいで集中的に海水浴場で日焼けをするのですが、私の悩みは、こんがりとやけてくれないことです。いつも、真っ赤に腫れ上がってしまいます。

http://www.joakimljunggrenracing.com/

サンオイルをいろいろ吟味するなど工夫はしているのですが、どんなオイルを使っても結果は同じです。私の家系は色白が多いため、私は日焼けしにくい体質なのかなと諦め始めています。それで、諦めきれない私は毎年同じ失敗を繰り返しています。昨年は急に日焼けしすぎたことが原因で、もう少しで、救急車を呼ぼうかと思ったほどの発作が発生してしまいました。日焼けした夜のことですが、急に寒気を感じ全身が震え始めたのです。少しすると、体が火照り始め、全身痒くなったのです。

慌てて、湯船にお水を張って水風呂に入ることでことなきを得ました。そして、翌日会社に行った時に、背中や腕の皮がぼろぼろとむけて、私のデスクの周囲が皮だらけになり、女性社員から文句を言われたという恥ずかしいエピソードがあります。最近は、紫外線には発癌勢物質を発生させるという噂もあるので、日焼けに憧れるのも卒業しようかなと考えています。

シミに関する悩みについて

私は現在36歳ですが、シミが多くなってファンデーションを使用しても隠せないことが大きな悩みの種です。
小さなシミだけでなく大きなシミも目立つようになり、他人の視線が気になることもあります。
以前お世話になったエステティシャンの方に大きなシミがひとつあるだけで5歳老けて見えるからしっかりとお手入れしたほうがいいとアドバイスされたことがありました。

透輝美トライアルキット

10代のころはあまりお肌のお手入れをしていませんでしたが、20歳からはしっかりと日焼け止めを塗り、季節によってSPFの強さも変えていました。
何よりも紫外線が肌を老化させシミを作ると言われているので、帽子、日傘、長袖のパーカーを愛用して充分に気をつけていました。
ですが20代半ばになると急にシミが目立つようになり、某高級ブランドの1万円もするシミ専用のエッセンスも使いましたが効果はありませんでした。

一度出来てしまったシミを消すのは非常に難しいと思います。
巷に流通しているシミを消す美容液はシミを薄くする効果はあるものの、完全にシミを除去するのは難しいと感じています。

もし金銭的に余裕があるのなら、レーザー治療でシミを除去するのもいいと思います。
そして新しいシミを作らないために、日差しが強い日はしっかりと防御することが大事だと思います。
私が悩んでいる大きなシミはニキビが原因で出来たものだと考えています。

ニキビを触ったり掻いたりしたことが原因でシミになってしまったのだと思います。

ニキビが気になっても極力触らないことが大切だと思いました。
新しいシミを作らないためには自分の肌に合った化粧品を使用し、日焼け止めだけでなくファンデーションも塗ってしっかりガードする必要があると感じています。
30代以降は様々なお肌の悩みを持つようになりますが、手間に感じても時間に余裕がある時はしっかりとケアしたほうがいいと思います。
特に乾燥を感じやすい時期にはしっかりと保湿し、お肌のためにはストレスを溜めないことも大事だと感じています。

明日からできる!お金を使わないで出来るお肌ケア方法

この記事を閲覧している皆さんは「たかい化粧品を使っても肌が荒れちゃう…「毎日洗顔をしても改善されない…」などとお悩みを抱いていませんか?

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【朝の洗顔】

「毎朝洗顔できていまか?」と聞かれたら即答で「YES」と答えることができますか?

みなさん仕事や学校があり、バタバタしてしまいがちな朝ですが、その結果「時間がとれない」「つい忘れてしまう」などがあるかと思いますが、肌をきれいに保つために必要なことは、実は「朝の洗顔」です。

起きたときには人間の皮脂油や夜に着けた化粧水などがついており、それが残ったままにしていると、肌のトラブルが起きやすくなるのです。

そのため「朝の洗顔が大事」というわけです。

肌をきれいに保つために、洗顔の時間を取るようにしましょう!

【必要なもの】

ただ、朝洗顔をすればいいという訳ではなく、もちろんある程度準備が必要です。

と言っても簡単ですぐの手に入るものなので、ご安心ください。

洗顔時に必要なものは、ごくシンプル「洗い立てのタオル」だけでいいです!

「え?洗顔フォームは?」と思いますよね?

そうです、朝の洗顔は水で洗うだけでいいので、洗顔フォームは必要ありません

夜に使った化粧水や皮脂油を落とすために、洗顔をするのでなるべく刺激を与えないように水だけで洗いましょう。

【洗顔方法】

①手をきれいに洗う。

手もきれいな状態で洗顔しないと意味がないので、手を先に洗いましょう。

②水だけで洗う

夜に使った化粧水や皮脂油を落とすための洗顔なので、水だけで大丈夫です。

③洗い立てのきれいなタオルで洗う

せっかく顔の油を落としたのに、汚れたタオルで拭いては無意味になってしまうので洗った後、一度も使用していないタオルを使いましょう。

ムダ毛処理は機械で行うこと

ムダ毛の処理の方法は色々とありますが、要するに様々な機械会を用いるということができるのがあればそれが一番ベストであります。おすすめできるのは家庭用の脱毛器科医であり、それを利用するということによって肌にあまり負担をかけることなく脱毛するということができるようになります。

http://www.workofheartgarden.org/

機械によってはオールマイティに使えるというところもあるので、それによってしっかりとした脱毛をすることができるようになります。脱毛というのはどうしても肌に負担がかかってしまうことになりますので、そうならないようにかなりしっかりとアフターフォローということができればとても大事なことになるでしょう。ムダ毛というのはあっても仕方のないところにあったりしますから、まずはしっかりとどこを処理するのか、ということを考えるようにしましょう。

した後に塗るクリームなどもとても重要なことになりますから、脱毛とは一連の流れで決めるようにしましょう。機械も高ければ良いというわけでもないです。顔などであればそれなりに強いところではありますから問題なかったりしますがデリケートな部分などに関してはしっかりとそれ用の機械を使うようにしましょう。それが無難です。

私が経験したダイエット方法

その方法を簡単にここで紹介します。

グラマラスパッツの効果を暴露!

参考にしたのは森拓郎さんの本です。「ダイエットは運動1割、食事9割」という本が有名です。

基本は太りやすい食べ物を遠ざけてつつ、必要な栄養はしっかりと取ること。そして、毎日必ず体重を測って記録することです。

まず、砂糖をたっぷり含んだ清涼飲料水をやめて、水、お茶に切り替える。スポーツドリンクも以外と糖分を多く含んでいるので注意です。間食はやめてどうしても食べたくなったらアーモンドを数粒とかゆで卵などを口にしていました。

食事は和食を基本として糖質が控えめにすることと、食物繊維を多く摂ることを心がけました。和食でも以外と味付けに砂糖を使っているものも多い(煮物など)ので注意が必要です。

特に太りやすいのは、糖質と脂分を同時に取ることなので、揚げ物は徹底的に避けていました。魚フライは焼き魚に、唐揚げは蒸し鶏に、という具合にです。

あと、いかにも体に良さそうで、その実糖質たっぷりな食品も多いので注意が必要ですね。野菜ジュースとか豆乳の調整したものは結構はいっています。

こういったものは食品パッケージ裏の原材料表示を見ることである程度避けることができます。原材料は多く含まれているものから書かなくてはいけないので、砂糖やぶどう糖果糖液糖が上位に来る食品は避けるべきです。

色々書きましたが、早く痩せたいと思って食生活を急激に変化させるとストレスが貯まります。徐々に体を慣らしていきましょう。段々と味覚が変化して、太りやすい食べ物を欲しいという気持ちが段々と無くなっていきます。

それでもどうしても甘いものが食べたくなる時もありました。

そんなときは思い切って高級なお菓子を買ってよく味わって食べました。量ではなく質で満足するように仕向けたわけです。

最後に大事なことはちゃんと体重の変化を記録すること。減っていったら嬉しいし、逆に増えてしまっていても「あれが良くなかったのかな?」と反省することができます。それがあたっているのかどうかは別にして、体重を測って記録していないと徐々に食生活が乱れていってリバウンドしてしまいます。

私も目標体重を達成して、安心して記録を取るのをやめたらまた太ってしまい、ダイエットをやり直す羽目になりました。成功したあとも記録だけは続けることをおすすめします。

肌の悩みがつきません!

私は小さい頃から家族で海や山に毎週のように出かけ、中学、高校とソフトテニスを続けてきました。私は現在31歳なんですが、私の学生時代の頃は今と違って念入りに日焼け止めを塗る人が少ない時代だったと思います。なので私は日焼け止めを塗ることなくずっと生きてきました。
その結果が今のこの悲惨な状態。

チェルラーブリリオの効果と私の口コミ!薬局などの市販では購入可能?

そんな私のお肌の悩みは
シワ、ほうれい線、シミ、ソバカス、たるみ、くすみ、毛穴汚れ、クマ、です。ほぼ全部ですね。
化粧も全くのらず、シミソバカスを消すためにコンシーラーを塗ると土偶のような顔になってしまいます。

今彼と同棲をしているのですが、彼はケアなんてほとんどしてないで同じテニス部だったのに、卵のようなツルツルなお肌でシミ1つありません。スキンケアだってプチプラの物を使用しているのになぜ。。。と思いながらいつもブツブツ文句を言っています!それがまた良くないのでしょうね。今、私が気をつけていることは、やはりマスク生活になってから、表情筋を全然使わなくなったなという気がします。

真顔がムスッとした感じになっているのが最近目立つので常に口角を上げて表情豊かにするように心がけています。そして1日に1回声に出して大笑いする。というのも決めています。効果はわかりませんが気持ち的にも。
どんなに良い化粧品を使っても土台の顔がトラブルだらけだと意味はありません。綺麗にメイクが仕上がっても肌が汚ければ綺麗にはならないし。
私の周りのお友達はやはりクリニックで色々やって貰ってるのですが私はそこまでする余裕がありません。

何とか今市販のものなどで頑張っています。
最近自分に合うスキンケアなどがだいたい分かってきたのでこのまま頑張っていきたいと思います。
今の学生さん達は美容意識がとっても高いのですごいなと感心しています。私の時代からこうであってほしかったな。と。
ここからどんどん衰えていくので逆に若返られるように日々努力したいと思います。

貧乳から脱!産後また萎んだ胸

ほぼ胸の膨らみがなかった学生時代。走っても飛んでも痛くも痒くもなくて、それでも気にしてはいなかったんだけど、彼氏が出来てからはまさか私の胸って魅力なさすぎ!?と悩みのタネに。
ナイトブラは胸がなさすぎて効果がないかもと思って、バストケアをたくさん調べた。

ルルクシェルのナイトブラはいつ届く?届いた様子から使ってみた口コミまで徹底レポート!

私に効果があったのはクリームをたくさん塗って、二の腕と脇下、胸下から肉を持ってくる方法!
毎日お風呂中とお風呂あがりに手で流してあげると、1ヶ月もすると胸の膨らみが増えて、逆に二の腕が細くなってきた。

半年後には貧乳が嘘だったみたいなバストに。
お金をかけることもなくバストアップは可能だけど、それを保つためにViageのビューティーアップナイトブラも併用して使ってバストには自信がついた。
…はずだったのに、出産でまたバストが残念な形に。

妊娠で巨乳化、出産でパンパン張った風船のようになり、妊娠線が胸に現れた。だいぶ落ち着いてきた今では母乳が作られなくなってきたせいか、空気の抜けた風船のようになって垂れてしまった。

努力し作り上げた自慢のバストは、仕方がないことだけど出産を期に母親のバストになってしまったのだ。
結婚して子供もいるからといって、諦めてしまうのはもったいないから、今後も出産前の体に戻るように最大限努力したい思う。バストの悩みは永遠に尽きることはなさそうだ。