何をしたら肌がきれいになるのかわからない。

コロナウイルスが日本に来てから、早1年が経ちましたね。
インフルエンザの時期でも絶対マスクをつけなかったこの私が、約1年間毎日マスクをつけています。

ビューティーオープナージェルの効用と口コミ

マスク生活になってから、もともと手抜きだったスキンケアをしなくなりました。
下地塗って、ファンデーション塗っても半分以上はマスクで隠れてしまう。
アイメイクのみして、マスクをして出かけることがほとんどです。
肌へのメイクをやめたら肌がきれいになるかも、、と期待していたのですが、
まったく何も変わりませんでした。
むしろ前より毛穴の広がりが目立つような・・・。

私の肌はTゾーンと目元がオイリーで、唇と頬骨のあたりが乾燥しやすい肌です。
こういうのを混合肌というのでしょうか・・・。
混合肌の人は、部分ごとにメイク用品やスキンケアの仕方を変えるべきなのでしょうか。
数ヶ月前、Tゾーンと目元だけ朝きちんと洗顔で洗い、
全体に化粧水をつけ、保湿パックをして、乳液で蓋をして、と丁寧にスキンケアをしていた時期がありました。
最初は化粧のよれが少なくなり、肌の調子がよかったのですが、
2週間程度でまた調子が悪くなりました。
ホルモンのせいですかね。

肌の調子がいいときは、毛穴もきれい。
毛穴の汚れが気になると、化粧のりも悪くなる。
自分の肌のサイクルがつかめず、もう30歳になります。
きれいな肌を手に入れたいですが、分析も難しく、「安物では意味がないと思うけど、高い物は手が出しにくい」という状況です。
最低限のこと(メイク落とし・洗顔・化粧水・乳液)はしているのに、
周りの友達に比べると本当に汚い自分の肌。
最低限では足りないのか、方法が違うのか、自分の肌に合っていないのか、どうしたらきれいになるのかわかりません。
どなたかアドバイスください!!

【糖質制限】しらたきダイエット

麺類の代わりにしらたき(糸こんにゃく)がかなりおすすめです。スラライン

スーパーなどで購入できる1袋200gで1食分の主食になります。

もちろんそのまま食べるわけではなく、多数の美味しいアレンジ可能です!

私のおすすめレシピをいくつかご紹介します。

・パスタソース

 フライパンで炒め水分を飛ばしたしらたき200gに対し市販のパスタソース1袋を

 あえるだけ!ポイントはしっかり水分を飛ばすこと。水っぽいとソースが絡まず

 美味しくなりません。個人的にはたらこソースと高菜ソースが好きです!

・豆乳担々麺風

 しらたき200gに対し豆乳200ml+お好みの量で醤油、豆板醤、ゴマなど

 以外と濃厚でスープまで美味しく飲み切れて満足感アリです。

 茹でもやしや鶏ささみを乗せてもおいしかったですよ!

・豆乳カルボナーラ

 しらたき200gに対し豆乳200ml+パルメザンチーズ(ちなみにスライスチーズでも 

 美味しくできました)+塩加減お好みで ベーコンなど入れると満足度アップです

 ね。フライパンに全部入れて煮立たせ、最後に溶き卵を入れてとろりとするまで加

 熱します。これだけで濃厚なんちゃってカルボナーラの完成です!

 これはクリーミーでかなり満足感高かったです。

 牛乳の代わりに豆乳を使うのも大事ですね。牛乳は糖質が高いので…。

 ただ我慢するだけのダイエットではなく、美味しく楽しみながら痩せる手助けに

 なれば幸いです。

 なによりしらたきは安い!

ダイエットではお茶がお勧め

ダイエット中にどうしてもイライラしてしまうということがあるわけです。メルカリでの購入NG!プレミアムスリムスキニーレギンスの最安値通販サイトや私の口コミなどご紹介!

ダイエットというのは基本的に我慢をするということになりますので、それによってどんどんストレスが溜まっていってしまうということもあるわけです。

そうしたストレスというのはそれなりに少しでも減らすことができるようにと頑張る必要があるわけですがそういうやり方の一つにお茶を飲むというのがあります。緑茶が特にお勧めできるようになっています。

それはどうしてなのか、ということになるのか、といいますと緑茶にはテアニンというアミノ酸が含まれているからです。

これにとっても強いリラックス効果があるとされていますから、ダイエットの時などには積極的に飲むようにすれば良いでしょう。そうすることによって、充分にダイエットをする時にストレスをためないようにとしておくことができるようになります。緑茶に限ったことではないのですが紅茶でも良いです。

とにかくお茶がお勧めできます。お茶自体は別に高いやつである必要性はないです。普通に売っているお茶で十分ですので特にお茶自体にそれほど拘る必要性がないというのも良いところであるというのでしょう。ダイエットにはお茶はとても重要です。

私の髪の手入れが大変です。

私は髪の毛に悩みがあります。2~3年前くらいから白髪が一気に増えた事です。今までは見えないところに出てきていた白髪が、顔まわりと左右の分け目の根本からしっかりと白髪が出てくるようになり、ワンレンにしていた髪も前髪を作ることに、こうする事で、おでこの生え際の白髪が少し気にならなくなりました。この私の白髪は、染めても染めても生えてくるスパンが早く2週間に1度染めるような状況です。

ボタニカルエアカラーフォーム

月に2回も美容室に行くと出費が多くなるので自分で市販のカラー剤を買って染めています。なので髪の毛が傷んでかわいそうな感じにもなっています。美容室のスタッフも毎回来て欲しいけどお金がかかるから、見えるとこだけ染めてるならいいけど、全体は染めないでと美容師泣かせの白髪です。その美容室のスタッフの人からもこんなに早く白髪が生えてくる人はなかなかいないですって言われちゃいました。

今はまだ、接客を伴う仕事をしているので、美容室に染めに行きますが、定年したら思い切って真っ白にしてしまおうかとも考え中です。真っ白にしたら、色々な色を入れて遊んでみようかとも思っています。この髪とは一生付き合うことになるから、楽しまなきゃとも思ってます。

1日10杯のコーヒーをやめて達成したニキビ撲滅

私は2021年の4月下旬に30歳になる会社員ですが、2020年4月頃、思春期の男子のような顔全体のニキビに悩まされていました。接客業を行っているため、これではいけないと思い、現場の責任者にも叱咤されたこともあって、原因を追究しました。

ラントゥルース

すると、1日10杯のコーヒーという原因を特定できました。2019年冬に父方の祖母を失ったストレスで大量のコーヒーに手を出した私でしたが、そこは根性でコーヒーを断ちました。コーヒー断ちが成功したのは、実家に一緒に住む父が見守り、監視しながら私生活を管理していたのもやはり大きいです。コーヒーを断って2週間で、あれほど酷かったニキビがすぐに治りました。やはり1日10杯のコーヒーがニキビの原因であったのは明らかです。

悪い生活習慣を続けることはとても簡単ですが、それで困るのは自分です。それを断ち切るのは、結局のところ理論ではなく自分の意志です。

このニキビ対策で大切なことを学びました。何気無い生活習慣で自分の体を滅ぼしてしまいかねないという揺るぎない事実を。人間はデジタル化が進んだ社会に生きていても、自分の体を持つ生き物であることには変わりないのです。私にも体があるのです。